Не будь как Волк из «Ну, погоди»
А будь как Волк с Уолл-стрит 😄😬Курение один из самых недооцененных врагов сердца. Многие уверены: если не выкуривать пачку в день, серьезного вреда не будет. «Я курю всего пару сигарет», «за компанию», «Для снятия стресса» такие фразы я слышу очень часто. Это эпизодическое курение. Но для сердца безопасной дозы табака не существует.
Даже несколько сигарет в день заставляют сосуды спазмироваться, повышают артериальное давление и ускоряют образование атеросклеротических бляшек. Кровь становится более склонной к тромбообразованию, а значит, растет риск инфаркта и инсульта. При этом человек может чувствовать себя абсолютно здоровым и не замечать изменений годами. Самое коварное в курении его последствия накапливаются постепенно. Сердце и сосуды страдают каждый день, даже если сигарет немного. Поэтому фраза «курю мало» для меня пустой звук. Ты куришь! Этого достаточно.
Хорошая новость в том, что отказ от курения начинает приносить пользу практически сразу. Чем раньше человек расстается с этой привычкой, тем больше шансов сохранить здоровье сосудов и избежать серьезных проблем в будущем. Иногда лучший подарок своему сердцу - просто не закурить следующую сигарету… за компанию!
фух, ушла на перекур. шутка.
