Нарушен сон, может есть опытные?⁠⁠

История такая: папа, 65 лет. Без хронич заболеваний. Хирург, практикующий. Сколько его помню-спал всегда как младенец, обязательный дневной сон и ночной сон с 9 вечера до 6 утра. Зимой этого года перенёс корону, без пневмонии, но тяжело. Больничный почти месяц. Долго восстанавливался, набирал вес (сильно похудел) С тех пор начались нарушения сна. Многочисленные консультации у коллег врачей свелись к одному, что ковид так влияет на ЦНС. Пройдёт само

Прошёл почти год.
Не прошло, папа измучен, убитое настроение, тяжёлая голова, хронический недосып. Спит часа 3 ночью, с 3 до 6 .
был на консультации у психотера-,получил назначение на снотворные и антидепрессанты.
был на консультации у сомнолога, но там чтото непонятное, решили курс не покупать
был у невролога-с ее стороны всё хорошо
За прошедший месяц перенес 2 операции на позвоночнике (болела нога, поставили пластину на позвоночник) Сон стал еще хуже, тк болевой синдром.
Очень прошу совета от тех, кто сталкивался с этим и справился. Направьте нас, пожалуйста. Куда искать, как наладить сон, где найти решение? Кто может помочь из всего огромного количества специалистов. Территориально Мск-МО.
и да, смотрю на папу и понимаю, что здоровый сон- это капец как важно. Год неполноценного сна-и человек постарел на глазах.