Накрыло в декрете⁠⁠

Прошу совета или поддержки у более опытных. Я в декрете и меня накрыло. Хороший муж, ребёнок два года, бабушки помогают и с внуком посидят, и накормят, и спать уложат, но конечно же есть НО! Апатия! Если я остаюсь одна, я как будто в невесомости. Жизнь останавливается, не знаю чем заняться, могу всё это время протупить в телефон. Не строю планов, не занимаюсь собой, не пеку торты, не пишу посты, не иду в зал короче вообще ничего. Ощущаю себя растением, прокрастинирую. При этом головой я все понимаю, понимаю что так нельзя жить, но выйти из этого состояния не могу. Максимум что могу из себя выжить это приготовить покушать (и то потому что муж придёт с работы) и убраться. Всё! Вокруг все чем то занимаются, проходят какие то курсы, видеолекции, марафоны, пытаются строить бизнес! При этом когда домашние приходят со мной опять все хорошо, смеёмся, что-то обсуждаем, ругаемся в общем живем обычной жизнью и на человека в депрессии я совсем не похожа, но это и не она. Если бы я 2 года назад прочитала такой пост я бы сказала автору что это тупо лень, но сейчас я понимаю что нет, это какая то накопленная усталость.
Буду рада поддержке или дельному совету.
P.s. Последней каплей для написания этого поста стал журналист, который остановил меня на прогулке с ребёнком и спросил на камеру: «что хорошего у вас произошло за последнее время?», ответила какой то бред даже сама не помню.