Нахожусь в депрессии 5 лет⁠⁠

Живу 5 лет с депрессией. Не помогает позитивное мышление и прочая ерунда. Лечиться хочется, но нет возможности. Когда на работу встаешь как на каторгу, которую нужно просто перетерпеть. Чужие глупые советы, которые с этим даже не сталкивались близко не воспринимаю. Все это такой бред от которого вянут уши и появляется ещё больше желание жить в лесу, только не рядом с людьми. Удовольствия нет ни от чего, хобби приносит временное отвлечение и то если найдутся силы на это. Следить за гигиеной превращается в квест, если почистишь зубы и умоешься - уже достижение, а если нет, то продолжишь лежать и дальше деградировать думая о том как все плохо.

Общение с несколькими людьми прекратилось на этой почве, с одной стороны и понятно, что не всем хочется слушать чужое нытье, а с другой - ноль поддержки и одно безразличие.

Психологи разводят руками потому что давать советы в духе "прогуляйся или поспи" глупо и некомпетентно. Устаешь от всего, даже от ничего не делания, все раздражает. Работа отдельный вид пыток, коллеги вызывают отвращение своими дебильными суждениями и придирками к работе, когда из себя и так выжимаешь последние крохи сил, которых хватает на несколько часов. И потом все по новой. Дома отдыхаешь, ждешь мучений на работе и думаешь о них, отмучавшись на работе возвращаешься и сутками втыкаешь в потолок.

Когнитивные нарушения, конечно, тоже не обходят стороной. Хуже становится память, мышление (постоянно круговорот мыслей в голове или же наоборот пустота), не понимаю чего людям нужно от меня. Приходится много раз переспрашивать. Общая заторможенность, взгляд в никуда, который виден и окружающим. Но ты с этим ничего сделать не можешь. Осознание самой проблемы тоже плюсов не дает, понимаешь почему это происходит, но от этого смысла мало.