Мысли о медитации⁠⁠

Омммм-номмм-номмм...

Ой. Простите, это из другой оперы.

______________

Я часто советую людям медитацию. И друзьям, и клиентам. Ценят не все.

______________

Как вы себе представляете медитацию?

Сесть в удобное кресло, в расслабленную позу, закрыть глаза, чтобы зрение не мешало... Тепло разливается по моему телу, мышцы расслабляются, сознание улетучивается... Хрррррр...

______________

Нет, серьезно. Если ты не спал полночи и впахивал, как бобик, всю неделю, нахер тебе медитация? Просто возьми и поспи лишний часочек. Вот прямо сейчас и ляг. Пикабу само себя не закроет. Утром скажешь себе спасибо. Можно и мне.

______________

Основная причина, по которой человек не медитирует, звучит так: "А нахер мне это нужно?".

В представлении подавляющего большинства людей медитация выглядит так: человек садится, цепляет большие пальцы рук за указательные, закрывает глаза и долго-долго нихера не делает.

Не, ну если так посмотреть-это и мне нахер не нужно.

______________

Человеческий мозг по принципам функционирования чем-то похож на компьютер. В нем тоже есть своего рода "оперативная память"-это мысли, которые мы обдумываем прямо сейчас. Среднестатистический человек обычно держит единовременно от одной до трех, руководители, в зависимости от ранга, четыре-пять, ходят слухи, что товарищ Сталин мог до семи, но товарища Сталина мы по понятным причинам спросить, насколько это соответствует действительности, уже не можем. Есть медиумы на примете?

______________

Соответственно, наш процессор весь день крутится, обдумывая наши мысли... А, кстати, какие?

Вот здесь у меня для вас первая неутешительная новость.

Начну немного издалека.

Наши желания редко совпадают с действительностью. Хочется иметь грудь третьего размера, а выросла полторашка, хочется на море, а идешь на работу, хочется жареной картошечки с беконом, а доктор разрешил только салат...список можно продолжать вечно. Думаю, каждый из нас может вписать туда свое. Пунктов примерно по дохера. И, когда ты в очередной раз понимаешь, что хочется на море, а приходится ехать на работу, в голове появляется мысль о том, как же это заебало. И подробное описание того, что именно заебало, в красках и деталях, перемежаемое мечтой о недоступном море. Но, как я уже писал выше, единовременно можно держать в голове не больше двух-трех мыслей. Соответственно, монолог "Заебало" и интерлюдия "Мечта о море" занимают как раз эти два слота. Третий остается на насущные нужды.

За проезд передайте...

______________

Фактическая ценность обеих этих мыслей-ноль целых хрен десятых. Как и многочасовых размышлений на тему "Кто виноват". Практическая польза начинает идти тогда, когда в голову приходят мысли с другим классическим лозунгом. "Что делать".

Здесь надо бы перефразировать "Каникулы в Простоквашино": чтобы подумать что-то нужное, надо выкинуть из головы что-то ненужное.

Вот этот процесс выкидывания из головы бесполезного хлама индусы и обозвали медитацией.

Сидеть в процессе, кстати, не обязательно. Лично я предпочитаю ходить. Но прекрасно понимаю, почему сидели они: Учителя обычно немолоды, тут артрит, там ревматизм, там просто не пойми что болит, но регулярно, а сидя как-то легче. А учеников если не усадить, они вообще не поймут, что надо чем-то серьезным заняться. Молодо-зелено...

______________

Как же выкинуть из головы мысль о том, что все заебало, если заебывающие вещи, люди и явления никуда не исчезают?

Довольно просто. Адаптируя под русскую лексику классическую концепцию:

1)Ты можешь это изменить? Думай, как.

2)Не можешь? А облегчить свои страдания можешь? Думай, как.

3)И это не можешь? Просто забей хуй. Как на идущий за окном дождь.

______________

Еще один совет в тему: не можешь получить то, что хочешь, хоти то, что получишь.

Мечтаешь о сексе с Эммой Уотсон, а даст в лучшем случае Танька из соседнего дома?
А ты определись для начала, тебе нужна именно известная актриса или просто худенькая шатенка с острыми чертами лица. А то вдруг такая сейчас за твоей спиной в магазине стоит и йогурт выбирает... Познакомься, не укусит. Девушки вообще редко болеют бешенством в терминальной фазе.

______________

А напоследок маленький лайфхак. Мысль "Что делать?" занимает только один слот. Еще минимум один-два остается свободно. Можно занять их плодотворной работой, красивыми мечтами или творчеством. Или просто думать о том, что делать, вдвое интенсивнее и вдвое эффективнее.

____

S

______________

Завтра пятница, и на завтра я еще несколько дней назад обещал пост ответов на вопросы.

Значит, быть посему. А посему бы и нет? Обстоятельства, конечно, изменились. Плюсов вы мне накидали столько, что я теперь спокойно могу навестить своих любимых упыренышей с минусометами в комментах. Только все равно мерзковато это: знать, что кто-то ждет, когда ты хоть что-нибудь напишешь, и трясет в нетерпении своим минусом. Фу.

Короче, задавайте в комментариях свои вопросы с пометкой "На пятницу". А завтра я на них буду отвечать. Насколько подробно-зависит от количества. Если будет слишком много-сделаю два поста. Будет мало-будут подробные ответы.