Мысли мешают⁠⁠

Не секрет, что мы думаем гораздо больше, чем делаем. И от того, что мы думаем всё больше, опыта не прибавляется, мы лишь сильнее его боимся. Но вот ирония. Большинство мыслей лишь косвенно влияют на то, как опыт помогает нам меняться.

Если вы сейчас позвоните близкому человеку и скажете, что любите его, если запишитесь на массаж или в кино только наедине с собой, оценки или мысли сами по себе не изменят этот опыт, превратив его в кошмар. Да, он всё равно может вызывать сомнения и тревоги. Но если мы выбираем опыт заботы, принятия, поддержки и открытости, он независимо от оценок, пусть понемногу, но делает нас лучше даже сквозь пелену мыслей.

Я это к тому, что мысли не уходят (но меняются), а опыт всегда остаётся опытом. Если вы учитесь иначе относиться к своим мыслям – обязательно продолжайте, просто помните, что любое действие, направленное на ваше благополучие, уже сейчас может оказаться действенным. Факт искренней заботы не так просто опровергнуть мыслью.

___________

Заглядывайте в мой Telegram-канал — там посты выходят раньше.