Мой опыт как бросить курить⁠⁠8

Блин, вот не знаю как сказать. У меня получалось бросить на некоторое время, первые 2-3 недели было реально жестко именно психологически, все время не знал куда себя девать в то время когда ходил курить. Потом попривык и вроде ситуация стабилизировалась, и на эйфории подумал что вот все хорошо, я бросил. Но потом где-то спустя 3-4 месяца начал замечать за собой, что стараюсь идти на улице за курящим человеком, очень сильно вдыхая воздух, и понял что то-то не так. Потом как-то с компанией зашли в кабак, решил заказать себе кальян, и понеслась опять по наклонной, купил кальян домой, постоянно теперь кальяню дома, по пьяни могу и сигарету другую выкурить. Так в будни держать себя могу, но тянет, думаю о об этом, не знаю как дальше быть. Просто изначально, для меня все-таки основным фактором сыграло что я очень много трачу на это денег, а теперь получается я трачу ещё больше, и этот факт начинает меня смущать, и задумываться а не вернуть ли как было раньше