спасибо! моё любимое упражнение. познакомился с ним лет сто назад, когда занимался вовинамом, тогда это упражнение называли "кролик", и вместо прыжка делали прыжок с прогибом и захлёстом ногами. цель- прогнуться и сделать захлёст ногами к ягодицам так, чтобы ударить по ладоням (руки, разумеется, позади внизу). после такого варианта, классические бёрпи - детский лепет. всем хороших тренировок!
спасибо! моё любимое упражнение. познакомился с ним лет сто назад, когда занимался вовинамом, тогда это упражнение называли "кролик", и вместо прыжка делали прыжок с прогибом и захлёстом ногами. цель- прогнуться и сделать захлёст ногами к ягодицам так, чтобы ударить по ладоням (руки, разумеется, позади внизу). после такого варианта, классические бёрпи - детский лепет. всем хороших тренировок!