Меню на месяц⁠⁠

Всем добрый день! Я уже размещала посты с тем как я составляю меню на месяц и как делаю заготовки. Месяц прошёл, я как раз составила новое меню и решила поделиться - может кто-то найдёт для себя что-то полезное.

P. S. Обращаю внимание, что меню составлено под потребности моей семьи (это, если кого-то смущает отсутствие вторых блюд на обед и пр). Я не указываю в меню салаты (иногда готовлю), соления и пр. Помимо каш на завтрак, как правило, есть бутерброды с сыром, маслом, варёные яйца и т. п. Их я в меню тоже не указываю.
Всем, приятного аппетита 🙃