Костыли.⁠⁠

Я далеко не слабая, спортивное прошлое дает о себе знать)
Простите за вопрос, как долго вы можете так летать? Не думаю что дольше, чем если бы ходили на обычных. Если Вы можете летать на таких костылях, то с обычными можно летать хоть целый день, без каких-либо последствий, вроде боли в мышцах.
С равновесием тоже вопрос весьма спорный, сложности возникают только первое время (говорю уже не из личного опыта, а на опыте других людей, так как сама этого помнить не могу). Это как с велосипедом - один раз научился и больше проблем не возникает.
Но, как говорится, о вкусах не спорят.
Добра Вам! :)