Худеют миллиарды – худеют единицы. Часть 2⁠⁠

Начало здесь
Часть 1

Годам к 27 – я обнаружил, что вес существенно вырос после окончания института. Естественно, я захотел его уменьшить. Мне попалась диета. Как сейчас помню, она называлась «диета клиники Маца», длительностью 14 дней, но я смог выдержать около 7. Да, у меня ушло килограмм пять.

Неплохо за одну неделю.

Но опять же, мне никто не сказал, что в первые дни уходит вода, которая с такой же легкостью потом возвращается.

А тогда меня это радовало.

Это означало, что я молодец. Пять килограмм!!! Ну круто же!!!

Потом, правда, в течении нескольких месяцев, вес не то, что возвращался, а набегал еще больше.

Раз в несколько лет я практиковал такие диеты.

Помимо этого, были периоды, когда я практиковал «фруктовые», или «кефирные» недели.

В моей жизни были десятки таких попыток похудеть, но вес всегда возвращался.

Естественно, я стал напрягаться.

Ну, во-первых, не купишь никакой нормальной одежды. Вернее купишь, но то, что для толстяков (а я не хотел был толстяком). Денег, чтоб сшить на заказ, у меня не было.

Во-вторых, повышенное потоотделение. Все время жарко. При этом не важно, какая температура на улице.

В – третьих, храп. Это не только мешает другим, но и существенно увеличивает нагрузку на сердце. Мне об этом недавно сказал врач. Конечно, вы можете ему не верить, но там целая история, как связаны храп и сердце.

В-четвертых, при ощущении голода начинает болеть голова, появляется неприятное ощущение во рту. Хочется чего-то сладенького: газировки, сока, сладостей, булочек, мороженого.

В-пятых, от большого веса болят спина и колени. Трудно обуваться или стричь ногти.

В-шестых, когда идешь даже по прямой, то непременно есть одышка.

В-седьмых, увеличивается нагрузка на печень, почки, эндокринную систему, да и на весь организм.

В -восьмых, лень что-то сделать. Хочется что-то вкусное и смотреть сериальчики, лежа на диване. Да, это прикольно в первый раз. Но, когда проходит в таком режиме несколько лет, а тебе просто нечего вспомнить, это очень грустно и печально.

В – девятых, в «личной» жизни тоже как-то может не получаться. Начинаются осечки. Да-да, мужики. Об этом трудно писать и говорить, но ваши юношеские победы остаются исключительно в ваших воспоминаниях. Вы не сможете купить Вашу силу. Если она пропадает, то это может быть навсегда.

Вышеперечисленные причины свойственны большинству толстых и жирных людей. Может, конечно, не все сразу, но, поверьте, если есть хотя бы одно, то остальное – дело времени.

Хотя, с большим весом люди живут. Достигают успехов в финансовом плане, в карьере, в личной жизни. Имеют успехи в политике, в социальной сфере, занимаются благотворительностью.

Недавно познакомился с одним очень умным и интересным человеком. Вот часть нашего диалога, вернее его монолога:

«Ну ведь хватает же сил зарабатывать, жить в комфортных условиях, ездить на автомобиле, путешествовать, участвовать в жизни страны, заниматься наукой, иметь любящую семью.

Я же всегда мечтал о такой жизни. Есть лишь один неприятный момент: лишний вес.

Да, в принципе, не мешает он вовсе. Ну подумаешь, храплю по ночам. Да, тяжело обуваться, спина иногда напоминает о себе. С ребенком долго не поиграешь; одежду приходится покупать самого «последнего» размера, или шить на заказ (фигура-то ого-го…мощная – прим. автора). Да и хорошего человека должно быть много (и генеральный директор, и депутат, и аспирант, и кандидат в мастера спорта в юношестве, и 3 высших образования, и вхож в высшие эшелоны власти, и жители моего района мне благодарны).

Да и вообще, глупости все это. Что мне теперь, не есть? Меня все устраивает. Диабета нет, проблем с сердцем нет (или все-таки уже есть? – прим. автора). Ну бывает иногда одышка…».

В принципе, я чем-то похож на своего собеседника, как по комплекции, так и по материальному положению. Тоже достиг определенных успехов в финансовом плане: купил квартиру в Москве; счастливо женат; за последние 1,5 года побывал на Байкале, в Питере, в Египте, в Белоруссии, скоро лечу в Таиланд; и в науке в свое время успел «наследить»…

Но вот лишний вес слишком часто стал мне мешать.

И никто никогда не думает, что жизнь может резко прекратиться. Инфаркт, инсульт, тромб, почечная недостаточность, диабет – и это только самые очевидные причины скорой смены этого мира на мир иной.

И если в 25 лет, да даже в 30, кажется, что все пройдет, то к 40 годам - все только усугубляется.

Нам же кажется, что мы никогда не постареем. Что все болезни нас обойдут стороной.

Страшно и горько становится от того, что уходят близкие нам люди. У меня так ушло несколько одноклассников, несколько коллег. У кого инфаркт, у кого инсульт, у кого диабет, у кого рак. И все на почве лишнего веса.

Жизнь летит стремительными темпами.

Буквально вчера мне было 23 года, я окончил институт и радовался, что наконец начну «играть» по-взрослому, начну зарабатывать, куплю себе то, что хочу, и мне было абсолютно плевать на то, что у меня есть лишний вес.

То сегодня я зарабатываю и покупаю то, что хочу, и мне уже почти 40 лет, но единственная вещь, на которую мне не плевать – это лишний вес. И он не уйдет никак, если продолжать прежнюю жизнь.

Лишний вес – это чуть ли не самая главная угроза жизни. И у лишнего веса есть свои причины.

Во-первых, жизнь крайне напряжена: умственные или интеллектуальные нагрузки, а иногда и перенапряжение. Да и вообще, принятие любого решения требует от нас энергетических затрат.

Ну а как мы можем пополнить эти затраты? Правильно. За счет еды. То есть пища выступает в качестве основного источника энергии.

Во-вторых, всем нам хочется быть в безопасности и защищенными. Вот лишний вес – это и есть наш забор. Он строится моментально. И нашему подсознанию абсолютно по фигу, что лишний вес дает нагрузку на все органы. С психологической точки зрения, лишний вес — это наша защита от внешнего мира.

Да, такой вот диссонанс. Вроде для организма лишний вес крайне противопоказан, но для внешнего мира, в буквальном смысле, – это защита (забор) от всех угроз.

В-третьих, напряженность и безопасность порождают всякого рода стрессы, депрессии и всякие умственные расстройства. Чтобы вернуть состояние в нормальное русло – мы компенсируемся, наедая при этом бока.

Ну не доступны нам другие способы, кроме как открыть холодильник и обнаружить там что-то вкусное и заесть свои горечи, обиды, досады и разочарования.

Ну что там будет от куска колбасы? Или от одной печеньки?

Правильно, ничего. Только «одной» штукой ничего не ограничивается. Потом в ход идет еще «горшочек», потом еще. И вот нам уже просто противно смотреть в зеркало. Там какой-то монстр. Какое-то чудовище.

Где тот звонкий и пылкий юноша, а не заплывший толстяк?

«А съем - ка еще, чтобы глаза стали видеть лучше».

И так до самой смерти, которая может случиться, как через 5 лет, так и завтра.

Насколько оправдан такой риск? Нужен ли он?

Быть может, есть смысл попробовать что-то изменить?

Последнее китайское предупреждение было 10 килограмм назад.

Не пора ли к себе прислушаться?

Продолжение следует....

Кому проще читать в телеге - вот моя телега