Худеть не обязательно!
Фото до: 87 килограмм
Фото после: 87 килограмм
Разница фоток 8 месяцев, может замотивирую кого!
раскрыть ветку (14)
Судя по комментам, никому не угодишь)
У одних - просто живот втянул, другие не верят, что такую форму можно за 8 месяцев сделать.
раскрыть ветку (10)
Первые умеют втягивать живот. Вторые хотя бы пару месяцев ходили регулярно в качалку и понимают, каким трудом даётся каждый грамм мышц.
раскрыть ветку (2)
Есть третьи, которые видят развитость и объём его рук, трапеций, плеч... ТС достаточно долго и упорно занимался, потом разжирел, а теперь за 8 месяцев обратно всё скинул. Он, безусловно молодец, что взял в себя в руки. Но это не то же самое, если так попробует сделать человек без подобного прошлого, результаты будут гораздо скромнее, поэтому и есть первые и вторые.
раскрыть ветку (1)
А может будут и лучше) Зависит от конституции тела так же. Впрочем, молодцом) Все молодцом)
Так а чего верить про 8 месяцев, если автор в комментариях сам пишет, что раньше плотно занимался, потом подзабил. Потом опять начал заниматься - с 96кг до 87кг шел год (до первой фото), а вот уже между фото разница 8 месяцев. Т.е. он просто свою форму возвращает уже практически два года, а не так что такой результат за 8 месяцев.
Ну организмы у всех разные, к тому же тупо тягач веса результата тоже особо не получаешь, нужен комплексный подход.
Но сидя на жопе придумывая себе оправдания тоже тело не накачаешь.
раскрыть ветку (4)
Так я не говорил что за 8 месяцев вы так накачаетесь. Да и форма по меркам бодибилдинга очень скромная. Я про то что у меня вес остановился на 87, ну он то 86 то 88 конечно скакал, и в итоге за 8 месяцев вес остался одинаков, а разницу ты только в зеркале увидишь ну или сантиметром будешь мерить.
этот пост для тех людей кто переживает что они ходят в зал и не худеют)
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
Убрал алкоголь прям на минимум, до этого мог ввпивать бутылку вина 3-4 раза в неделю. Убрал сахар и снеки всякие. В остальном ем как и ел, могу и бургер хлопнуть, но без фанатизма)
Видимо надо будет написать еще один пост более подробно)
раскрыть ветку (1)
Ещё прое...терял кроссовки. Телефон тотже. Лицо недовольное. Хреново живёшь. А так, жирок в мышцу перегнал и васякот. Держи волну!
Физкультура и Спорт
7.6K пост15.5K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*