Как восстановить психику во время ****ы ?⁠⁠

С одной стороны попадаются люди обвешанные Z-V, орущие "наше дело правое", "даешь денохуизацию", "ты нас не поддерживаешь - ты враг" и пр. бред пропаганды.

Ну-у если вы так за во*ну (которая официально в России именуется "военной спецоперацией" и если называть её не так, можно под уголовную статью попасть), то хе*ли сидите в глубоком тылу ? чемодан -> вокзал -> передовая, там вас заждались...

С другой выносят мозги из-за границы, не понимающие реалий нашей страны:

"ты гражданин России, ваш президент развязал "военную спецоперацию" - ТЫ ОБЯЗАН ЕЁ ОСТАНОВИТЬ, иначе ты один из тех, кто виновен в том, что сейчас в Украине" - ага, можно подумать, что с народом кто-то советовался, властям РФ ***** на все митинги народа с большой колокольни, т.к. они не боятся проиграть выборы...

Вон, в соседней Туркмении, за никому неизвестного сына аркадага (прошлого президента), Сердара Бердымухамедова проголосовало 73%,

Лукашенко в Беларуси 80,1%,

Токаев Касым-Жомарт Кемелевич в Казахстане 71%,

в Узбекситане Шавкат Мирзиёев 80,1% (наверное у Лукошенко списывал, а говорили ему, не списывай полностью, хотя бы 1% прибавь-убавь)...

Честно говоря, я уже устал, психика начинает давать сбои... что делать ? как восстановиться ? или единственный вариант (как мне советовали дальние родственники) навсегда уезжать из России и больше не возвращаться, забыв Восточную Европу как страшный сон ?