Как рассчитать тепловыделение ?⁠⁠

Здравствуйте уважаемый читатель . Хочу найти тепловыделение Понижающего преобразователя AC-DC с 220V в 3.3V , но не понимаю как это сделать .

"Понижающий AC-DC преобразователь выполнен на модуле HE05P15LRN, который преобразует напряжение переменного тока AC (Alternating Current) 220 вольт в стабилизированное напряжение 5 вольт постоянного тока DC (Direct Current) с максимальным выходным током до 3 ампер.

Приятным бонусом на плате выступает отдельный преобразователь напряжения на чипе AMS1117-3V3, который принимает 5 вольт от модуля HE05P15LRN и выдаёт 3,3 вольта с максимальным выходным током до 500 мА." - https://iarduino.ru/shop/Istochniki-pitanija/converter-voltage-ac-dc-he05p15lrn-220v-to-5v-3v3.html

Посмотрел Datasheet для модуля HE05P15LRN и чипа AMS1117-3V3 . К сожалению , как горох об стену . Подскажите , пожалуйста , c ответом .