Как отказаться от сахара?⁠⁠

Снова здравствуйте серьезный вопрос в нашей студии. Любители шоколада и конфет, я тоже среди Вас.

Говорят, что очень полезно не есть сахар, а заменять его фруктами. Но будем честными, фрукты едва ли могут сравниться со сладостями. Проигрывают просто в сухую. Поэтому сладкое такое притягательное.

Нельзя просто взять и бросить есть сладкое. Но и кушать его тоже не хорошо. Например для зубов, как же быть?

Есть ли реальные способы меньше есть сладкое или полностью от него отказаться?

Пожалуйста, делитесь своим опытом и мнениям по этому вопросу.