Все пишут, как бросить курить, а как бросить есть никто не пишет.
Второй день диеты (правильное питание, без экстрима), вчерашний и то разбавили печеньки. И все равно хочется ЖРААТЬ.
А вот курить я начала на первом курсе, а на четвертом бросила, даже не помню как, помню, что без страданий
Диета без спорта-мышцы на ветер...Есть видео где люди одного веса и роста выглядят по-разному. И при диетах сжигаются первые мышцы...Но сейчас не об этом. Ну я бы советовал закидываться большим количеством воды, во-первых снижая вероятность высокой кислотности желудка, во вторых вода хороший растворитель и нужна для активного жиросжигания и вывода этого жира через мочу. Ну и живот полный есть не так хочется )
С большим количеством воды можно себе почки легко посадить и водно-солевой баланс нарушить. Не надо давать такие вредные советы людям.
Что? Посадить почки при питье воды? Люди по 10 литров пива пьют каждый день и норм, а вода вдруг посадит почки? Это сколько литров воды надо выпить? "большим колчиеством" это не 30-50 литров. А так же 2-3 литра жидкости как рекомендуют, только вот вместо чая/сока еще вода.
Я не знаю людей, которые по 10 литров пива пьют и норм, вам виднее.
А воды пить надо столько, сколько человеку комфортно, а не сколько пишут во всяких фитнеспабликах.
Ну и да, если для вас 2 литра - это "большое количество", извините, великодушно. Просто ваши слова про растворение жира навели на мысль, что вы мягко говоря некомпетентны. Но, не исключаю той возможности, что этим предложением вы так же, как и с "большим количеством" имели ввиду что-то другое, а не то, что мне подумалось.
Вода не ускоряет обмен веществ, вода скорее всего выровняла водно-солевой баланс, отёки сошли.
А так то, никто не спорит, что пить чистую воду - это хорошо. Только вот если человеку физически тяжело в себя вливать по 3 и более литра в день, то и не надо в себя вливать обязательно по 3 литра в день через силу, можно и меньшими количествами ограничиться, дабы не навредить.
да скорей не так выразился.Скорее частым, то есть по несколько глотков каждые 5-10 минут...Ну конечно она не растворяет, она способствует ускорению метаболизма и т.д. Но суть совета от этого не меняется. Кстати говоря, работаю в пивной конторе. Знаю постоянных покупателей , которые ходят за 5-10 литрами ЕЖЕДНЕВНО, без выходных и праздников. И уже ходят по 3-4 года. Думал может карту дают родным или просто кто-то передает.Нет по камерам одни и те же люди))
