Дневник худеющего. День #77⁠⁠

Вес: 84.6 кг

Вчера, перед самым сном, почувствовал боль у основания большого пальца левой ноги, немного насторожился. И, хоть сегодня утром боли уже не было, но все равно решил перестраховаться и сделать день отдыха. Хотя, изначально планировал сегодня потренироваться и уже завтра отдыхать, чтобы до конца месяца тренироваться без остановок. Но отдохну на день раньше.

К тому же, все утро промотался по делам и в 10 утра был выжат, как лимон.

Сегодня еще ездил за город и устроил себе разгрузочный день. Даже смарт-часы на руке не носил, ел домашние мамины пельмени, ходил в баню и купался в озере.

В общем, провел замечательный день и разгрузил голову, отдохнул и набрался эмоций.

Сегодняшня еда

Завтрак: Овсянка с бананом

Перед отъездом на дачу съел греческий йогурт и выпил 0.5 питьевого йогурта

Обед: Домашние пельмени и овощи (помидоры, огурцы, болгарские перцы)

Ужин: Пачка творога 2%.

Тг-канал, в котором чуть больше информации: https://t.me/together_hudeem