Десерт всегда влезет!⁠⁠

Для вкусняшки место есть всегда, и у этого есть научное объяснение. Это сенсорно-специфическое насыщение (источник): по мере еды снижается удовольствие именно от того вкуса, который мы едим, а не от еды вообще.

Поэтому после сытного горячего сладкое кажется привлекательным. По той же причине разнообразный шведский стол заставляет съесть больше.

Из смешного - пациент пару недель назад вернулся из отеля «все включено» под Антальей, где горло заявил, что почти ничего не ел в столовой по программе безлимитного питания, но 5 кг за неделю набрал. Выяснилось, что, во-первых, это правда. Во-вторых, он умудрился слопать в номер все бисквиты, которые планировал привезти многочисленным родственникам домой в Киров.

Мораль: не надо отказывать себе в печеньке после обеда. Не съедите ее вовремя - будете откупаться пачкой печенек через пару часов.