Бёдра куриные с овощами⁠⁠

Последнее, что я нашел у себя в архивах съемок за этот год. Чуть позже выложу уже не тематические видео под Новый Год, ну и видимо как-то нужно будет подвести итого этого года... поделиться мыслями, ощущениями и планами на следующий...

Бедро куриное с овощами

На одну порцию 645КК: 30,3У 55,8Б 33,4Ж

Ингредиенты для 1 порции:

・Филе бедра куриное сырое, петелинка (272 г)

・Лечо по венгерски, Мираторг (80 г)

・Овощи по-деревенски, 4 сезона (80 г)

・8 овощей, 4 сезона (80 г)

・Лечо быстрозамороженное, морозко (80 г)

Здесь очень удобно в мультиварке или скороварке: засыпать всё, перемешать и идти заниматься своими делами.

[моё] Похудение Лишний вес Диета Правильное питание Видео Вертикальное видео

Правила сообщества