По личному жизненному опыту: спортом вообще на хуй не надо заниматься. Никаким вообще. Физкультурой - надо. Отжиматься, подтягиваться, приседать - только полезно. А спорт ничего, кроме трудностей с разъёбанными суставами, травм и сожалений о потерянном на такую хуйню времени не принесёт, если не заниматься им профессионально. Но в этом случае надо ко всем вышеперечисленным минусам добавить ещё и сокращённый лет на 20 срок жизни.
Ну, спортивные травмы и музыкальные - это две разные вещи. Мозоли на пальцах от гитары и невриты - это одно, а разъёбанные обычным бегом уже к 30 годам колени и позвоночник - совершенно другое. У музыки совершенно другое соотношение вред/польза, чем у спорта.
Борьба соревнуется с хоккеем за первое место по самому травмированному спорту.
В плавание иди
В 25 поздновато. Я с 12 лет чем только не занимался. Поверь бег или перцовый баллончик лучше тем более у вас закон вас тогда не защитит (превышение самообороны). И твои навыки перекинуть через себя повышают шанс нарваться на заточку. Проверенно одним офицером спецназа.
А его подчиненный с которым я бухал неоднократно сказал что в следующий раз лучше опиздюлиться.Можно. Но для этого нужно произвести некие действия, могущие привести к поломанию хуя. Если их не производить - хуй сломать не удастся, как ни пытайся.