Я не ходила в зал месяц, запретил врач. Вернувшись туда я поняла ужасное: все мои результаты почти обнулились! Шесть месяцев тренировок стали ничем.
Становая тяга: было 50, стало 20.
Присед с 40 упал до без весов.
Я больше не могу подтянуться.
Понятно что терапия гормонами, понятно что тело отвыкло, но это как удар под дых, все придется начинать сначала.
Вот я тоже в шоке именно от скорости потери всего набранного. Столько усилий и так быстро обнулились
Это за месяц? Ничегосебе. Звучит как то нереально. Разве мышцы могут так быстро от нагрузок отойти. Может не в этом дело?
Пиздеж от начала до конца. Становая за 6 месяцев 50кг? Это возможно только если не снуля тренироваться, или если от природы мощная. Но в обоих случаях за месяц результат никуда не делся бы. Скорее всего было пару курсов, но неправильных. От чего сустав не выдержал и повредился. Тогда можно за пару месяцев всю силу растерять.
У меня за пол года простоя силовые упали вполовину только. И меньше чем за два месяца все наверстала.
В чем вообще суть поста? Пожалеть или что?
Я занимаюсь в зале лет 10 с перерывами по году или меньше. И в принципе я сильная, там где девочки дольше разгоняются, я быстро расту в весах, люблю тяжести таскать.
А вот бегать-прыгать хуже выходит((
