Бодрый нрав⁠⁠

Дорогие друзья!

Я решила поделиться с вами секретом своего бодрого нрава. Ведь, не знаю, как у вас, а у меня на душе всегда солнечно.

Во-первых, я стараюсь чаще улыбаться. Даже если грустно, я заставляю себя изображать улыбку - и настроение сразу же меняется в лучшую сторону.

Во-вторых, я устраиваю себе небольшие подарки. Пусть это будет шоколадка или новая книжка - от радости мое сердце теплеет.

В-третьих, я веду дневник благодарностей. Каждый вечер записываю, за что благодарна сегодня. И видишь, сколько хорошего есть на самом деле!

Еще у меня есть хобби, которым я занимаюсь с удовольствием. Пусть это будет вязание, рисование или танцы - они приносят радость.

И, наконец, я стараюсь как можно чаще бывать среди людей. Как говорится, компания друзей - лучшее лекарство от плохого настроения.

Друзья мои, попробуйте эти приемчики - и ваша улыбка никогда не исчезнет с лица! Будьте счастливы!

Ваша Настя.