Бессонница после алкоголя
Не часто, иногда выпиваю вечером 1-2 бутылочки 0,5 легкого пива или по настроению бокал вина. И после этого всегда происходит одно и тоже. Просыпаюсь в 2 часа ночи и до 5 не могу уснуть. Без алкоголя сон крепкий до самого утра. Как с этим можно бороться? Не пить, не предлагать!)
По-моему недопил. Алкоголь выходит и нервная система приходит в возбуждение. Вот и все. Проснулся ещё пива выпил и до утра спать.