Автопилот VS Осознаность⁠⁠

Автопилот VS Осознанность

Осознанность - это способноость проживать в настоящем моменте, замечать свои мысли, чувства, телесные ощущения и окружающий мир без осуждения.

Противоположность этому - жизнь на автопилоте - автоматическое выполнение действий без рефлексии.

Чем сильнее развит человек, тем слабее ограничения его животной природы, тем выше осознаность, слабее автопилот.

Если у человека не развита осознанность в должной степени, то он не способен отказаться от мыслей и чувств, которые ему неприятны, вредны, так как не способен их отрефлексировать.

Он считает, что его мысли, чувства, эмоции, - это и есть он, и от них никуда не деться, когда на самом деле он - тот, кто их воспринимает.

Человек не обязан делать, думать и даже чувствовать то, что не хочет, и может от этого отказаться, но убедил себя в обратном. Все ограничения находятся внутри, а не снаружи.