Алкоголик⁠⁠5

Привет SoktuMan!

Специально для тебя зарегистрировался, чтобы поделиться опытом.

У меня такая же фигня, разъелся до 120 кг с атлетических 85 кг за года 4-5 примерно.
Ежедневно не менее 0,5 вливаю в себя. Сегодня 0,5-0,7 + 1,5 литра пенного с рыбкой.

Кодировка, психологи, советы с травой - хуйня полная.

Алкоголиком себя не считаю, чего и тебе желаю. Так живут миллионы людей на планете.

Любые форумы с алкашами в игнор. Только ноют и скулят как собаки бездомные.

Просто нужно есть меньше, а двигаться больше. За три последних года я нарастил мышечную массу, сбросил много жира. Вес сейчас 107 кг. Ежедневно 1-3 часа активного спорта. Бывает что и 4 часа (в выходные обычно). Организм уже говорит спасибо. Выносливость и активность выше.

Ем все подряд, купил фритюрницу и жарю фри тоннами, наггетсы, сырники. Это мега жирно, да. После 8 часового рабочего дня и 3 часовой тренировки (тяжелая атлетика + бассейн) можно уснуть даже не поев ((
Тебе тупо нужно жир убрать с организма. Можно операцию сделать по усечению желудка как вариант. Резко сбросишь сразу же.

Проблема не в алкоголе, проблема в калориях!
Купи абонемент в крутой фитнес центр круглосуточный возле работы и после работы сразу туда.
Еще спать меньше нужно, тогда пить тупо некогда ! )