5htp или антидепресант?⁠⁠

У старых препаратов много побочек, с ними до состояния овоща дойти- плёвое дело)
кстати, можно получить второе мнение профильных врачей на медицинских сайтах, типа sprisivracha и т.п. Я иногда к этому прибегаю, если кажется, что врачи прописали фигню)

Это радует)) кстати, для зарядки есть смешные упражнения из цигун, можно делать под ролики с ютуба)

Ну, я не предлагаю вам штангу и марафоны) начните с регулярной зарядки по утрам, или ежедневной ходьбы, а там втянетесь)

С месяцок. Вроде ни давления, никаких других негативных изменений не вызывает. Если конечно чефир из него не делать)

Так себе. Мне зверобой больше заходить )

Попросите у врача что нибудь из сиозс, и я бы вообще советовала добавить спорт.

4 года одни и те же? Подберите другие, с врачом, конечно.
с 5htp подвох в том, что при долгом приеме свои рецепторы "тупеют", потом состояние будет сложнее.

Подозреваю что пьете без назначения врача? Не очень хорошая идея. Лучше сходить на консультацию.