Ответ ooo1oo1 в «Хочу бросить курить!»
Я тоже хочу
Ответы к посту
Хочу бросить курить!
0 просмотренных постов скрыто
Ответ на пост «Хочу бросить курить!»
Курил больше, чем вам лет. Перешел на электронки, примерно после того, как их тестили несколько лет и объявили: не вызывает раковых заболеваний. Когда жидкий никотин разной процентовки мешали с глицерином. Просидел на такой электронке лет шесть. Дозу никотина снизил тогда до 3мг. А потом чота думаю дай без него ваще. Лет 5 уже прошло, ломки не было от слова - совсем. Для сравнения, последние дни до перехода на электронку, я выкуривал по 4 пачки в сутки, Честер, ЛМ, Кэмл, такие в основном. После еды сейчас жевачку постоянно минут 5-1, наверно привычка изменилась с одного на другое ) Желания начать вообще нет, хотя очень нравится запах особенно если другие рядом курят.
Хочу бросить курить!
Привет, Пикабу!
Решил зарегистрироваться и поделиться. В сотый раз я решил бросить курить, но не получается, срываюсь, терплю пару дней, потом опять бегу в магазин — и так снова и снова. Мне без трёх недель 41 год, курю с 15 лет, был перерыв на 6-8 лет, но опять начал, и бросить ну не могу и всё.
Живу один, работаю удалённо, друзья есть, но им не до мелочей взрослого мужика касательно проблемы курения. И вот, как игроман в какой-то степени, решил сделать себе мотивацию. В Excel я сделал три таблички с параметрами, которые будут мне помогать (я так думаю). Сила — это я буду делать упражнения, отвлекаться. Сила воли — это я буду вести дни без курения и без пива, которое я не пью уже недели 2, до этого пил пять дней в неделю строго. И, наконец, Дух — это я буду читать и играть на клавишах и струнах. Я самоучка, который забросил своё самообразование, а мне это, наверное, нужно.
Ввожу значения в зелёные ячейки, там через формулы "крэкс-пэкс" и уровни "качаются". Надеюсь, это увлечёт меня, как олдскул 80-х, так же, как другие прокачки в RPG и т.д.
Как на духу пишу, ребята, хочу проснуться завтра и превратить все зелёные ячейки с нулями в ненулевые значения, начать с малого и не останавливаться. Не знаю, уже что и как пробовать, но думаю, многие понимают меня.
Если кто-то хочет вписаться в это, хотя бы попробовать, как и я, бросить, а может, тем самым и меня смотивировать, я оставляю ссылку на файлик в гугл-диске.
Качайте, редактируйте, если хотите, может, поменяете интересы или формулы — как хотите, важна солидарность.
Да, я понимаю, что идея и реализация скорее не для взрослого мужика, как говорит мой друг, все игры это таблицы, ну вот он и минимализм))) Я от души желаю, чтобы это сработало, да как в сказке.
Прикладываю скрин таблицы, может кому интересно.
Всем желаю добра, не пишите негатива)
Показать полностью
1