Вы молодец. Я тоже как-то худел не то что с изменением диеты, а даже с переходом на более калорийную. Я заметил у себя такую интересную вещь, что вес у меня как-будто зависит от стресса. Я помню когда был школьником ездил к бабушке и дедушке на каникулы в 8-9м классе. Сразу скажу, что у нас там не деревня, так что много физ.труда у меня не было. Фактически сидячий образ жизни почти был. Стресса было относительно меньше. Фактически по-большей части занимался умственной деятельностью, физической мало. Каждый день покупал чипсы, колу и прочее, а потом мы ехали в ТЦ и там я ещё и кушал пиццу, бургеры, картофель фри и прочее. А дома ещё бабушка и своё готовила. Так вот, за лето похудел на 5 кг. Зато когда вернулся назад, 9й класс был очень стрессовый. Ел кратно меньше, но набрал вес ещё больше чем был до лета. Как-то так. Было бы интересно если бы кто-то, кто что-то понимает в этом вопросе, мог как-то, что ли, объяснить почему так происходит?
Всем привет. Я начинающий "Пикабушник". По этому попрошу Вас поддержать меня лайками и подпиской. И не забывайте коментировать и задавать вопросы. Так я пойму что то, о чем я пишу кому то интересно. И это очень сильно меня мотивирует. В общем Вами не сложно а мне приятно! Большое спасибо!
Было
Многие задаются вопросом как похудеть к лету при этом не меняя свои привычки в еде и образу жизни. Для себя решил это вопрос очень легко.
Изначально я не ставил перед собой задачи похудеть. Просто в декабре 2022 года я начал свое одиночное велопутешествие по Южной Америке.
До начала моей велоэкспедиции я весил 112 кг, а к концу первого этапа 82 кг.
Было
В дороге я питался ни в чем себе не отказывая - жареное мясо, газировка, чипсы и прочие не полезные но такие вкусные продукты. Но при этом проезжал на велосипеде минимум 50 километров в день (и это на груженом велосипеде по горам). Максимальный же пробег за день был у меня - 197 километров.
В таком темпе я проехал всю Южную Америку от Венесуэлы до самого южного города в Мире - Ушуайа, что принадлежит республике Аргентина, посетил кучу интересных мест, познакомился со множеством хороших людей.
Стало
Часто я останавливался в больших городах на несколько дней, чтоб познакомиться с архитектурой, культурой, кухней стран где я находился. Посещал интересные места. Любовался природой.
Боливия
Впервые я заметил что похудел здесь в Боливии. Однажды я понял что мой ремень и мои брюки мне велики. Брюки буквально спадали с меня. 😂
Граница Боливии и Чили. Высота около 4 километров
Проехал я 14 500 километров и заняло это у меня примерно год. Так 2 месяца я ждал хорошей погоды в Чили чтоб проехать Каретеру Аустраль (там шли дожди и было холодно для палатки). Но не дождался и по этому свернул в Аргентину и проехал вдоль Атлантики до города Ушуайа. А потом все же проехал эту дорогу.
Пройденный путь.
Для себя я понял что нет ни какой магии, а есть простая математика. Надо всего лишь тратить калорий больше чем потребляешь и ни каких секретов! А это можно достичь лишь двумя путями. Либо жесткий контроль калорий что употребляешь за день, либо физические нагрузки каждый день и помногу. Таков мой рецепт похудения. Ну и конечно же не лениться.
По ту сторону Тихого Океана
Сантьяго
Каретера Аустраль
После окончания первого этапа я конечно же снова набрал вес. Но всего лишь 10кг. Я считаю что это Очень большое достижение для меня (в итоге похудеть на 20 кг). Надеюсь что мой опыт будет кому то полезен.
Немного фото:
Так выглядит Каретера Аустраль
Чилийские фьорды
Так меня встретила Чилийская пограничная полиция
Пересекаю пешеходный мост на границе Чили и Аргентины
Ужин перед пограничным пунктом Аргентины
Дорога на Фитц Рой
Фитц Рой Аргентина
Торрес дель Пайне
Торрес дель Пайне Чили
Перевал Гарибальди Аргентина
Ушуайа
Въезд в Ушуайу
Еду в Ушуайу
Стражник на въезде в город Трелью. Аргентина
Араукарии на погран переходе Мамуиль Малаль. Чили.
Заканчивается пустыня Атакама. Чили.
Если вам стало интересно что то узнать о моем путешествии то подписывайтесь на мои странички в соцсетях:
