Как же все-таки странно работает наше сознание. Банальнейшая вещь, купила сегодня по просьбе парня сушеных анчоусов, такие очень соленые и сухие. Иногда любим в выходные пожевать чего-то под киношку. В этот раз с сериалом не сладилось, а соленого все же захотелось. И знаете, странная вещь ассоциации, иногда не представляешь какая незначительная или непредсказуемая деталь может запустит наши воспоминания.
Мне четко вспомнился момент лет 13 назад, когда умер мой родной дядя, брат отца. Их семья жила в другом городе - областном центре, мы в той же область, но в малюсеньком городке. В то время ни в нашей, ни в их семье мобильных еще не водилось, а у нас и городского телефона не было. Тетя позвонила нашей соседке, а та уже прибежала и рассказала маме.
На следующий день мы всей семьей поехали в тот город на похороны. Тетя была все в горе, хоть и пыталась нам улыбаться, так как виделись мы редко, но она очень нас любила. Дядя долго болел, хоть и ушел внезапно. А я на всю жизнь запомнила какая коварная болезнь сахарный диабет.
Тогда мне было 11, сестре 9. На тот момент мы потеряли только дедушку по отцу и нам было очень не по себе в той атмосфере траура. Помню, как мы сильно плакали, наверное, в моей жизни это были первые такие горькие слезы, похорон дедушки я почти не запомнила.
Уже в конце дня после всех событий, когда еще только вечерело (я уже не помню почему), но мы с папой пошли прогуляться по улице. Район было застроен своими домами, а на углу улицы стоял ларек, который торговал разными мелочами, сигаретами и прочим. Папа тогда спросил хотим ли мы чего-то, не помню почему, толи упаковка понравилась, толи еще что-то, но тогда первый раз в жизни мы попробовали сушеных анчоусов.
И вот спустя столько лет, даже больше чем мне было на тот момент вдруг очень ярко вспомнились эти события. Тот день был как спусковой механизм, вскоре после дяди ушел его сын, от банального воспаления легких, затем одна за другой бабушки, а пару лет назад и второй дедушка.
Думаю, в жизни каждого были такие момент, свой историей я не хочу ничего доказать или пожаловаться. Мне просто захотелось поделиться ею немного с вами.
Как и многие, наверное, давно читаю Пикабу, но зарегистрировалась месяц назад только. Плюсов не прошу, надеюсь минусов не поставят, а там как выйдет. Удачи вам, дорогие пакабушники. Берегите своих близких, они ведь самое главное, что у нас есть.
Навеяно постом https://pikabu.ru/story/v_khozyaystve_vse_sgoditsya_5376030#... Неделю назад еду из деревни в сторону города. Проезжая небольшой населенный пункт увидел у дороги сумку спортивную. Рядом кафе и придорожный шиномонтаж. Людей поблизости вообще нет. Проехав 200 метров, остановился и позвонил в 112, чтобы сообщить о подозрительном объекте у дороги. Трубку подняла девушка, молодой спокойный голос - будто с кол-центра позвонили и предлагают поменять поставщика сотовой связи (ьлин). Долго я ей объяснял что тут происходит, она все боялась ошибитья местом, куда присылать местных полицейских... уффф... 4 минуты. 4 минуты меня теребила молодая девушка с телефона спасения! за это время сумка с "бомбой" могла взорваться 5 раз уже! Пока общался с ней решил развернуться и посмотреть что с сумкой. Все нормально - она исчезла. О чем я сообщил в трубку. А девушка так обрадовалась, что вся серьезность в голосе резко пропала.
В тот же день вечером в круглосуточном магазине у входа увидел другую сумку - бомж вариант в клеточку. Ну что ж, иду к охраннику, пальцем показываю на объект. О-охранник, Я-я. О: Чего? Я: Сумка. О: Твоя чтоли? Я: Нет О: А чья? Я: Вобщем, я вам сообщаю о подозрительном объекте, который может являться взрывным устройством. О: Ааааа, ладно И сидит... просто сидит и ничгео не делает. И делать ничего не собирался. О_о
К чему все это? Ну не знаю. Вроде все по-инструкции, а чувствую себя идиотом...
Здравствуйте. Пытаюсь найти фильм, не ясно, европейский или американский. Главный герой читает лекции об антисемитизме (или просто выступает на эту тему) перед антисемитами же. В частности, в начале он спрашивает, кто из присутствующих антисемит и получает много возгласов, а в ответ вроде как замечает, что сам он - нет, так как евреи технически не являются семитским народом (что, кстати, неправда, как говорит википедия). В фильме происходят и другие события, но их я не помню.. Помню еще, что в конце в этих лекциях он приходит к выводу, что есть единственный способ "справиться" с евреями - принять их с распростертыми объятиями, т.к. ни египтяне, ни вавилоняне ничего не добились насилием, а нацисты только поспособствовали созданию их собственного государства по его словам (слушателей ему, впрочем, убедить не удается). Фильм явно снят в конце 90-х или в ранних 2000-х, тогда (примерно в 2004-2005-м) я его мельком и видел.
Введите описание к изображению (не обязательно) Выучить английский — цель благородная, но после работы хочется не сидеть за учебниками, а чай, сериальчик и покой. Рассказываем, что делать, чтобы получать результат даже от 10 минут в день.
Что такое микрообучение и почему это работает
Микрообучение (microlearning) — это формат обучения, при котором материал подается небольшими частями. Один урок — одна конкретная тема, которую можно освоить за 5–15 минут.
Этот подход давно используется в корпоративном обучении. Например, сотрудники крупных компаний вроде Google или IBM проходят короткие модули по новым инструментам или процедурам безопасности прямо на рабочем месте — буквально между встречами.
Это работает, потому что мозг лучше усваивает информацию, когда она разбита на логические блоки с четкой структурой. Вместо перегрузки данными вы получаете концентрированную дозу знаний, которую легко применить сразу.
Главный принцип — одна мини-цель за одно занятие. Например:
понять разницу между say и tell;
выучить три выражения для small talk;
запомнить фразы для заказа еды в ресторане;
разобрать одну идиому и использовать ее в предложении.
Почему короткие уроки хорошо запоминаются
Здесь работают сразу несколько механизмов памяти, которые подтверждены исследованиями в когнитивной психологии.
Эффект распределенной практики (Spacing Effect). Такжепсихологи называют это эффектом интервального повторения. Суть в том, что информация запоминается гораздо лучше, если ее повторять небольшими порциями через определенные промежутки времени.
Когда вы зубрите все за один вечер, информация попадает в краткосрочную память и быстро испаряется — мозг воспринимает ее как временную. А когда вы возвращаетесь к теме снова и снова, мозг понимает: «Это важно, надо сохранить».
Эффект тестирования (Testing Effect). Микрообучение часто включает мини-проверки: тесты, упражнения, карточки. И это не просто контроль знаний, а механизмы, которые помогают мозгу удерживать информацию дольше, — так мозг укрепляет связи между нейронами.
Когнитивная нагрузка. Наш мозг может эффективно обрабатывать ограниченное количество информации одновременно — это называется объем рабочей памяти. В среднем человек удерживает в голове 5–9 элементов одновременно.
Когда урок длинный и насыщенный, рабочая память перегружается. Мозг начинает терять информацию, внимание рассеивается, эффективность падает. А короткие уроки держат когнитивную нагрузку в оптимальной зоне: вы успеваете усвоить материал, пока мозг еще бодр и сосредоточен.
Дофамин и мотивация. Есть еще психологический момент: короткие уроки дают быстрое чувство завершенности. Выполнили задание — получили маленькую победу, мозг выдал дофамин. Это приятное ощущение закрепляется, и в итоге учеба перестает казаться чем-то тяжелым.
Длинные сессии, наоборот, чаще заканчиваются усталостью. Даже если вы провели за учебником час, ощущение «ничего не успел» убивает мотивацию. Мозг связывает учебу с нагрузкой и разочарованием — и в следующий раз тянуться к материалу уже не хочется.
Вывод простой. Небольшие, регулярные порции информации не перегружают мозг, дают ощущение движения вперед и поддерживают мотивацию. Поэтому 10 минут каждый день в итоге работают лучше, чем час раз в неделю: они создают стабильный ритм, а не разовый подвиг, и помогают знаниям закрепляться надолго.
Вот как можно использовать микромоменты в течение дня, чтобы маленькие шаги складывались в заметный прогресс:
Утро. Пока заваривается кофе, прочитайте один короткий пост на английском или послушайте фразу дня. Это займет 3–5 минут, но даст быстрое чувство завершенности — мозг получит дофамин, и день начнется с маленькой победы. К тому же утром рабочая память еще не перегружена, так что новая информация усвоится легче.
Дорога на работу. Включите подкаст на английском. Даже если не поймете все, мозг запоминает звучание слов, интонации и ритм языка. Это пассивное восприятие, но оно создает языковую среду — и через несколько недель вы заметите, что начали различать отдельные фразы и слова.
Обеденный перерыв. Пройдите одно короткое упражнение или повторите слова из карточек. Здесь работает эффект тестирования: когда вы активно вспоминаете слово или фразу, мозг укрепляет нейронные связи.
А еще на обеде можно успеть позаниматься с преподавателем английского — в Яндекс Практикуме вы сами выбираете длительность урока, хоть 30 минут. Вариант не на каждый день, но тем не менее.
После работы. Посмотрите 5-минутное видео с субтитрами или разберите одну сцену из сериала. Важно: не пытайтесь понять все и сразу. Выберите 2–3 новые фразы, запишите их, проговорите вслух.
Перед сном. Повторите фразы, которые учили утром или днем. Это ключевой момент интервального повторения: если вернуться к материалу через несколько часов, он закрепится гораздо прочнее.
Всего 2–3 таких микромомента в день — и вы будете учиться, даже не замечая этого. Но время все равно набегает. В какие-то дни короткие подходы соберутся в полноценный урок — только без чувства усталости и «я заставил себя».
Ошибки, которых стоит избегать
Слишком много тем одновременно. Частая история: сегодня слушаете подкаст про путешествия, завтра учите юридические термины, послезавтра смотрите видео про сленг. Ощущение прогресса пропадает. Лучше выбрать одну тему и держаться ее хотя бы неделю.
Если хотите учить английский структурированно, без хаоса и метаний между темами, мы рады помочь. Курсы Яндекс Практикума построены так, чтобы вы двигались от простого к сложному с понятной логикой и живыми примерами из реальной речи.
Ожидание мгновенного эффекта. Микрообучение — это марафон, разделенный на спринты. Да, занятия короткие, но волшебства не произойдет за три дня, и это нормально.
Отсутствие практики. Самая популярная ошибка: просто листать карточки, слушать подкасты или читать статьи — и на этом все. Но язык — это навык, а не набор знаний. Проговаривайте новые фразы вслух, пишите примеры предложений, применяйте выражения в переписке.
Пропуски без возврата. Пропустили день-два — не страшно. Страшно, когда после пропуска вы думаете: «Ну все, цепочка нарушена, теперь не имеет смысла продолжать». Просто начните снова.
Игнорирование повторений. Прошли тему и сразу на новую? Так не работает. Без повторений материал вылетает из головы за пару дней. Возвращайтесь к пройденному хотя бы раз в несколько дней.
Учеба только в одном формате. Если все время только читаете или только слушаете аудио — вы прокачиваете только один навык. А язык — это комплекс из чтения, аудирования, говорения и письма. Чередуйте форматы.
Микрообучение — не способ «ускорить» изучение английского, а способ встроить его в жизнь. 10 минут в день кажутся мелочью, но именно из них складывается устойчивое знание.
Так что в следующий раз, когда у вас будет пауза, — не листайте ленту. Откройте короткий урок, повторите пару слов, послушайте диалог. Это займет меньше времени, чем заварить чай, а пользы даст куда больше.
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте. Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.
