Путь к идеальному телу. Ознакомительный пост.
Я знаю, как тяжело что-то начать одному. Великая лень-матушка не разделяет мои начинания. Всегда и во всём нужен спутник - напарник - духовный наставник, который подскажет - направит - исправит и даст совет. Так получилось, что не у всех он есть, или не все приятели разделяют ваши интересы. Я давно решил, что в себе надо что-то менять, потому что сам себя я категорически не устраиваю. Многие хотели бы изменить себя, но не знают с чего начать и как дальше двигаться. Я же предлагаю сделать это всем вместе. Хоть мы и находимся на дальних расстояниях друг от друга, но нас объединяет этот ресурс, на котором мы все и собрались.
Не будем тянуть кота за яйца, кролика за уши, хомяка за щеки, и других животных за их выдающиеся места, а перейдём к делу.
Многие начинали ходить в тренажерный зал и быстро заканчивали, или хотели начать ходить, но дальше хотения дело не пошло, или хотели начать ходить, но учить все эти программы тренировок, режимы, питание казалось трудным и просто "забивали". Сейчас я предлагаю Вам начать заниматься вместе со мной.
Что это значит:
1) Каждую неделю я буду расписывать свою(!) программу тренировок: какие упражнения и в какой день я выполнял, как питался etc. Чтобы вы могли взять как пример что-то для себя. То, что вам покажется наиболее нужным для вас.
2) Так же буду объяснять правильную технику выполнения упражнений, по возможности искать или снимать видео и показывать его вам, чтобы наглядно посмотреть, что требуется сделать.
3) Каждый месяц/два месяца будет делаться фото отчет о проделанной работе, о нашем с вами прогрессе (если в дальнейшем это кого-то заинтересует, то свои фото (до и после) вы сможете присылать в комментарии, или мне личными сообщениями и , возможно, я буду делать отдельные посты о Ваших результатах.)
4) Могу помочь советом или ответить на интересующий вас вопрос (Вопросы про фармакологию я даже рассматривать не буду)
5) Вопросы принимаю не только от мужской половины, но и так же от прекрасных дам. Поэтому не стесняйтесь спрашивать.
У меня нет высшего спортивного образования, нет выдающихся результатов в бодибилдинге (всю жизнь занимался дзюдо), но есть достаточно знаний, чтобы развить себя и желание помочь людям, у которых просто нет времени на чтение тонн литературы, просмотры семинаров различных спортсменов etc.
Так же вы должны знать, что пока Вы сами не захотите изменить что-то в себе - никто Вам не сможет ничем помочь.
Скорее всего, я забыл еще что-то написать, но , думаю, в целом мне удалось донести смысл этого поста до Вас, дорогие читатели. Если вы дочитали до этого момента, то прошу поднять пост в горячее, возможно кого-то это действительно заинтересует и сподвигнет к саморазвитию в дальнейшем. ДВА КОММЕНТАРИЯ ДЛЯ МИНУСОВ прилагаются, т.к. рейтинг мне не особо важен. Просто всегда испытывал желание помогать людям развиваться. Может я внесу и маленький вклад, но всё-таки он будет.
Не будем тянуть кота за яйца, кролика за уши, хомяка за щеки, и других животных за их выдающиеся места, а перейдём к делу.
Многие начинали ходить в тренажерный зал и быстро заканчивали, или хотели начать ходить, но дальше хотения дело не пошло, или хотели начать ходить, но учить все эти программы тренировок, режимы, питание казалось трудным и просто "забивали". Сейчас я предлагаю Вам начать заниматься вместе со мной.
Что это значит:
1) Каждую неделю я буду расписывать свою(!) программу тренировок: какие упражнения и в какой день я выполнял, как питался etc. Чтобы вы могли взять как пример что-то для себя. То, что вам покажется наиболее нужным для вас.
2) Так же буду объяснять правильную технику выполнения упражнений, по возможности искать или снимать видео и показывать его вам, чтобы наглядно посмотреть, что требуется сделать.
3) Каждый месяц/два месяца будет делаться фото отчет о проделанной работе, о нашем с вами прогрессе (если в дальнейшем это кого-то заинтересует, то свои фото (до и после) вы сможете присылать в комментарии, или мне личными сообщениями и , возможно, я буду делать отдельные посты о Ваших результатах.)
4) Могу помочь советом или ответить на интересующий вас вопрос (Вопросы про фармакологию я даже рассматривать не буду)
5) Вопросы принимаю не только от мужской половины, но и так же от прекрасных дам. Поэтому не стесняйтесь спрашивать.
У меня нет высшего спортивного образования, нет выдающихся результатов в бодибилдинге (всю жизнь занимался дзюдо), но есть достаточно знаний, чтобы развить себя и желание помочь людям, у которых просто нет времени на чтение тонн литературы, просмотры семинаров различных спортсменов etc.
Так же вы должны знать, что пока Вы сами не захотите изменить что-то в себе - никто Вам не сможет ничем помочь.
Скорее всего, я забыл еще что-то написать, но , думаю, в целом мне удалось донести смысл этого поста до Вас, дорогие читатели. Если вы дочитали до этого момента, то прошу поднять пост в горячее, возможно кого-то это действительно заинтересует и сподвигнет к саморазвитию в дальнейшем. ДВА КОММЕНТАРИЯ ДЛЯ МИНУСОВ прилагаются, т.к. рейтинг мне не особо важен. Просто всегда испытывал желание помогать людям развиваться. Может я внесу и маленький вклад, но всё-таки он будет.
Помогите с проблемкой!!!
Собачники помогайте!!! Можно ли как нибудь призвать к ответственности хозяина собаки? У нас во дворе по вечерам бегает взрослый хаски. Я раньше уже поднимала этот вопрос и даже нашла псу новый дом, но хозяин пообещал впредь выгуливать собаку на поводке или хотя-бы выходить на улицу вместе с ним. Ладно я уже плюнула на это проблему, даже когда не давно увидела этого пса на прогулке решила больше не поднимать это тему, но сегодня моё терпение лопнуло. На моих глазах этот пёс накинулся на маленькую бездомную собаку и очень сильно её подрал, к сожалению я не смогла найти это собаку которая в страхе убежала. После того как хаски расправился с этой собакой он кинулся на меня и моих двух собак, если бы не прохожие мы могли пострадать!!! А ведь его пёс каждый вечер, а иногда и всю ночь бегает один по спальному району. Мало того что он просто мешает нормально гулять другим хозяевам со своими собаками, так теперь после того как я увидела драку, я поняла что он представляет собой большую угрозу. Как можно наказать хозяина?
Просто мое мнение
Были посты про девушек ( может и не здесь) то, что они хотя похудеть, едят по ночам... В их защиту хочу сказать, что есть среди парней спортсмены которые курят после тренировки...