paprudnikov

"Чёрный юмор любите? ТАК вы умнее и доброжелательнее!!",
видели наверно вчера пол каналов постило в тг.

Есть исследование Willinger et al. (2017) про восприятие "чёрного юмора": 156 взрослым показывали мрачные карикатуры немецкого карикатуриста Ули Штейна (‘The black book by Uli Stein’): из серии про смерть, болезнь, инвалидность и прочие темы. Потом смотрели: кто понял шутку, кому она понравилась, насколько показалась пошлой, и как это связано с интеллектом, настроением и агрессией. Результат -лучше всего черный юмор понимали и больше всего любили люди с более высокими показателями вербального и невербального интеллекта, более высоким уровнем образования, низкой агрессивностью и меньшей эмоциональной нестабильностью.

Забавно, однако: "люблю чернуху - значит гений", из этого исследования считать, довольно грубо. Исследование небольшое, корреляционное, с конкретными карикатурами.

Более свежие работы аккуратно портят красивый вывод. В 2024 Voisey & Heintz показали, что темный юмор в онлайне может быть связан с "темной тетрадой" - макиавеллизмом, психопатией, нарциссизмом и особенно садизмом, и также с троллингом. Причем тролли любят троллить, но не очень любят, когда троллят их🤪.

Еще Zoe Stephenson обзор 2026 по "темным" стилям юмора дает понять: сарказм, цинизм, ирония и сатира,это не одно и то же. Сарказм и цинизм - липнут к неприятным социальным чертам, а ирония и сатира - и с при высоком интеллекте, или переработку боли, и также связана с социальной критикой.

В целом черный юмор совсем не диагноз, но и не сертификат Mensa (можно получить при вхождении в топ-2% людей с наивысшим уровнем интеллекта). Это некий механизм, или инструмент. Кому-то помогает выдержать тревогу и абсурд. А для кого-то легальный способ гнобить людей. Стоит смотреть на функцию, помогает ли пережить реальность или помогает унижать живого человека рядом.

Обычно это объясняют распущенностью, страхом близости, травмами или отсутствием серьезных намерений. Но исследования показывают, что часть различий может быть связана с устойчивой индивидуальной особенностью — социосексуальной ориентацией.
Случай клиентки - В. 25 лет, it работник. (конечно все связи с реальными людьми выдуманы).
Вот ходит на свидания, как и все, человек ищет человека. Но постоянные терзания, а когда и как вступать в отношения? Проявлять или принимать доминацию, "социально успешную демонстрацию", принимать подарки. Склонять или склоняться к сексу. Или заходить через общение, общие интересы и ценности. И всё это в формате руминаций, мешающих засыпать.
Закономерный вопрос: почему одни люди с легкостью бросаются в водоворот мимолетных романов, а другие избегают их как огня?

После сбора анамнеза, целей терапии и первичных ценностей, был на дом выдан на след консультацию тест на -
Социосексуальную ориентацию SOI-R. Как один из множества типов особенностей людей. Данный феномен описывает континуум, представим как отрезок с двумя полюсами:
С ограниченной социосексуальной ориентацией на одном полюсе. Они крайне неохотно идут на случайные связи. Для людей, их интимная близость немыслима без прочного фундамента из любви, эмоциональной преданности и глубокой привязанности. Секс для таких индивидов выступает кульминацией доверия.
С неограниченной социосексуальной ориентацией на противоположном полюсе. Такие люди чувствуют себя абсолютно комфортно, вступая в половые контакты без какой-либо "любви", обязательств или эмоциональной близости. Для них физическое влечение существует автономно от душевной привязанности.

Пенке и Асендорпф в 2008 году создали Пересмотренный опросник социосексуальной ориентации — SOI-R. Главное новшество SOI-R заключается в разделении социосексуальности на три автономных аспекта. Позвольте объяснить подробнее:
Поведение: Эта шкала фиксирует реальный исторический опыт. Сколько случайных связей было у человека? Как часто он вступал в отношения без обязательств? Это сухие факты биографии.
Отношение: Здесь оцениваются моральные установки. Как индивид воспринимает идею секса без любви? Считает ли он это допустимым, приятным или аморальным?.
Желание: Самый скрытый компонент. Он измеряет частоту эротических фантазий, уровень возбуждения, направленного на некоммитированные связи, и скрытую мотивацию.
На второй сессии, было обсуждение результатов, и большего прояснения терминологии, и ценностей.

Знание собственной социосексуальности обретает важность. С этим параметром неразрывно связаны поведенческие алгоритмы построения отношений. Понимая свои истинные мотивы, человек получает шанс выстроить жизненную стратегию максимально гармонично, избегая ненужных драм и неоправданных ожиданий.

И оказывается, что истинные предпочтения человека (ну на сколько они могут быть "истинными" какой то период его жизни), не совпадали с моделью социокультурной и являющейся установкой у этого человека. Одно только это понимание, уже улучшило физическое и психическое самочувствие клиентки. С её слов, "отпустило"и стала легче засыпать. Но это мы еще посмотрим, впереди обучение базе АСТ или классического КПТ, что больше зайдет.

Сам тест SOI-R в моей интерпретации на русском языке доступен по ссылке

А че нового в психологии и как она вообще развивалась как наука?

Долгий путь от Античной философии "О душе". Средневекового взгляда на религию, и Душу как и азиатского "Неба" и пути человека (ДАО). Переход к развитию непосредственно научного подхода. Психология почти всегда была дисциплиной смежной, и всегда для своих целей использовала множество путей и способов. Через синтез Поведенческих экспериментов (Бихевиоризм )и гуманистического подхода(Психоанализ и гуманизм). Вплоть до когнитивной революции и нейронауки, на чем мы пока и остановились. Но в более "Эклектичном" подходе.
Человек — это и гормоны, и рефлексы, и социальные сценарии, и поиск смысла жизни.

Развитие психологии в современности это процесс объединения знаний о поведении человека с точными данными медицины и биологии. Массивы информации из смежных дисциплин; проверяются гипотезы при помощи объективных показателей физиологии.

Специалисты постепенно уходят от субъективных опросников и начинают измерять биологические маркеры: частоту сердечных сокращений и активность различных зон мозга при помощи магнитной резонансной томографии. И выстраивают причинные связи между реакциями тела и мыслями.

И в этом процессе изменений на данный момент мы имеем несколько интересных тенденций (если брать самые свежие):

1.Психобиотика и микробиом. Биологи обнаружили связь между составом бактерий в кишечнике и работой головного мозга человека. Сложное взаимодействие наших друзей микроорганизмов в ЖКТ, которые обеспечивают нас питанием и изменение состава приводит к изменениям настроения, так и изменениям химический баланс тела. Надо правда помнить что не напрямую они это делают, а через их "Дом" - ЖКТ (что по сути является нами, хотя и эти бактерии тоже "мы".

2.Использование нейросетей (ЛЛМ) в психотерапии, как повышение доступности помощи.
Разработчики создают текстовые диалоговые системы на базе нейронных сетей. Алгоритмы проводят первичные опросы пациентов и предлагают базовые техники регуляции эмоций. Нейронные сети выявляют закономерности в речи человека, в частности скрытые маркеры напряжения, поэтому врач получает детальный отчет о состоянии пациента до начала приема.

3.Анализ цифровых следов.
Алгоритмы анализируют информацию с телефонов и электронных браслетов пациентов. Программы считывают скорость набора текста и физическую активность. Изменения в привычках становятся ранними маркерами депрессии и тревоги, и врачи корректируют процесс лечения до появления острых симптомов. Цифровой след выступает в роли маркера состояния нервной системы.

Можно суммировать что есть на 2026 тенденции на Облегчение доступности псих.помощи и более ранней диагностики психических проблем. Вместе с попытками влиять на общее самочувствие и психическое состояние через крайне сложное многобразие наших симбиотов в ЖКТ.

А если интересно по вообще эпохе становлению психологии у меня есть лекции по истории психологии на ютубе (там много)

Презервативы и бутилкаучук.
Компания vizit утверждает, что сделала презервативы из бутилкаучука.
В продаже пока не видел, если найдете где пришлите - интересно!
Почему интересно? Бутилкаучук крайне хреновый в плане удобства материал. Хоть он и обладает прекрасно выглядящими на бумаге характеристиками:
-Максимальная газо- и влаго- непроницаемость: Бутилкаучук обладает очень низкой проницаемостью для газов и водяного пара среди всех известных эластомеров.
Химическая инертность: Материал не вступает во взаимодействие с компонентами лекарственных препаратов и не только.
-Высокая эластичность и способность к самозатягиванию: однако это круто в формате пробки, в формате презерватива это беполезно.
-Термостойкость: Изделия выдерживают длительное термическое воздействие при температурах до 120–130°C; Также в формате презерватива бесполезно.

Но имеет кучу проблем и основная это:
-Большая толщина стенок: Технология переработки бутилкаучука из изветных не позволяют легко получать ультратонкую бесшовную пленку толщиной в интервале от 0.02 до 0.06 миллиметра, которая характерна для современных презервативов
-Специфический запах: Сырой и даже вулканизированный бутилкаучук имеет характерный, стойкий химический запах нефтепродуктов; избавиться от него в потребительском продукте крайне сложно
-Недостаточная прочность на раздир (сопротивление распространению надрезов): Бутилкаучук хорошо держит статическое давление, но уступает латексу при интенсивных динамических нагрузках трения. Если на поверхности образуется микроскопический дефект, материал порвется значительно быстрее, чем латекс или полиуретан.
-Высокий уровень гистерезисных потерь: Этот полимер обладает свойством поглощать и рассеивать механическую энергию, преобразуя ее в тепло.

Вобщем интересно, будет вделе или опять фантазии "материалов будущего". что думаете?

Ха, скачивание очередного трекера для управления временем не поможет начать сложную задачу. я за то чтобы прекратить поиски идеального электронного планера: этот цифровой инструмент не сработает в ситуации психологического ступора. И будет вреден особенно если у вас вообще :
"Паралич задач".
"В условиях повышенной тревожности даже простые действия, такие как получение документа или совершение рутинного звонка, воспринимаются нервной системой как потенциальная угроза или регуляторный вызов, требующий постоянной мобилизации."

Многие тратят часы на настройку интерфейса, выбирают цвета для ярлыков и структурируют списки дел; в этот момент психика создает иллюзию продуктивности, потому что организация процесса дается гораздо легче, чем сам процесс.

Косу точить интереснее, чем траву косить.

Ты смотришь на экран компьютера, испытываешь внутреннее напряжение и уходишь регистрироваться в новом трекере задач. Прекрасный самообман: подбор софта выступает в роли убежища от дискомфорта, и ощущается крайне легально.

Человеческий разум устроен крайне рационально: он избегает не самой работы, а неприятных чувств, которые с ней связаны. Это может быть: страх совершить ошибку, скука или тревога из-за неопределенности.
Электронные таблицы не умеют перерабатывать страх, поэтому они остаются пустыми.

Для преодоления ступора требуется вернуть контроль над эмоциональным состоянием и сдвинуть ступор с мертвой точки. Вам понадобится:
обычный лист (лучше) или файл заметок, и одна минута на письменные ответы:

1)Назови действие, которое откладываеешь. Опишите его конкретными словами.

2)Зафиксируйте эмоцию, которую испытываешь при мысли об этом деле. Напишите честно, с позиции того что: есть ты, есть твой процесс внимания, и есть то, что замечаешь: "я замечаю страх критики" или "я замечаю ощущение вселенской тревоги". Точное определение чувства снижает его интенсивность.

3)Сформулируй точное облегчение, которое наступит после завершения работы.

4)Определите первый шаг, выполнение которого займет в интервале от одной до трех минут. Это должно быть простое физическое действие: например, открыть документ и написать фамилию.

5)Назначьте себе небольшую награду сразу после выполнения этого шага.

Это один из способов снизить эмоциональный барьер. Разработчики приложений продолжат продавать новые подписки на таск трекеры, но люди с рациональным подходом понимают реальные механизмы работы мозга.

Если вы прямо сейчас откладываете важное дело, отложите телефон, возьмите бумагу и пройдите по этим пунктам. Напишите в комментариях о результате потом.

Заболел выйдя в отпуск, или свалился с температурой после долгого поиска работы, и вот наконец нашел её. И бах 39 на градуснике.

Подобный сценарий представляет собой адекватную реакцию организма на быстрое снижение уровня стресса. И сопутствующее изменений нейроэндокринного процесса обеспечивающего наше функционирование. И крайне сильно зависит от вашего, индивидуального восприятия "стрессоров", вещей что вы считаете опасным.

1.Период хронического напряжения при поиске работы, или работы на износ перед отпуском. В это время активируется система гипоталамуса, гипофиза и надпочечников, и вот в кровь постоянно поступают высокие концентрации кортизола.
Кортизол - наш естественный глюкокортикостероид. Со сложным многомерным действием.
Организм мобилизует энергетические ресурсы для решения приоритетной задачи адаптации, поэтому воспалительные реакции временно блокируются.
А начерта он это делает? А при стрессе у тебя ярко и высокоинтенсивно активируется имунная система. Она должна была активироваться чтобы тебя с меньшей вероятностью убило заражение полученное от медвежьей (волчей\львиной подставьте своё) раны.
Но ныне медведи в зоопарке, а постоянный стресс он вот, рядом, всегда и везде. А психике и последующей активности иммунитета пофиг, что работа не волк, стрессует по древнему привычному механизму.

Вот и кортизол пытается подавить повышенную активность имунной системы, чтобы она самого тебя не сожрала.

И если борьба с медведем была кратковременная.
Медведь-реакция иммунитета яркая быстрая-компенсация кортизолом активации иммунитета-недопущение аутоимунного процесса. То с длящимся стрессом, все происходит сложнее.
В этот период человек контактирует с инфекцией, иммунная система не дает острой реакции, потому что защитные механизмы заторможены эндокринными факторами.

И вот длящийся стресс заканчивается. От снижения воспринимаемой опасности - иммунная активность снижается. Иммунитет восстанавливает свою функцию и начинает распознавать патогены, которые накопились в тканях за время поиска работы или работы на износ; макрофаги и лимфоциты начинают активно вырабатывать сигнальные белки для активации иммунитета.

Бам и 39 градусов является следствием острой воспалительной реакции: иммунная система переходит в активную фазу для уничтожения вирусных или бактериальных агентов, которые не были устранены в период гормонального подавления. Выходит: инфекционный процесс не возникает в момент расслабления, а переходит из бессимптомной формы в клинически выраженную стадию, полноценный иммунный ответ.

Это современная адаптация к нашему неопасно-опасному миру. Физиологические реакции человека остаются древними, тогда как окружающая среда является высокоактивной, постоянно меняющейся и сложной для восприятия. Выраженность реакций сильно зависит от индивидуального внимания человека, и от его субъективного отношения к стрессорам. Именно эта особенность выступает в роли главного фокуса изменений: люди обладают возможностью сознательно менять восприятие происходящего, и тут можно проявить свободу выбора.