Ищу bluetooth-приемник с usb и 3.5 jack с возможностью подключения телефона кнопкой PAIR (спаривание) типа таких что на картинке, но нужно подключение не просто к блютух устройству а нажанием кнопки для спаривания дабы избежать случайных подключений!
Заказал 11 стационарных блютуз-колонок на базу отдыха в беседки рядом с домиками, установили. В результате гость из одного домика подключается одновременно к 3 ближайшим колонкам, так как имя устройства везде одинаковое и пароля нет. Помогите решить проблему - в долгу не останусь!
https://aliexpress.ru/item/1005002978876516.html?spm=a2g2w.o...
Посмотри это видео https://www.youtube.com/watch?v=bWnKmO0aj3c, экстраполируй на свои свои любимые упражнения (я делаю жим и тягу, для примера скину план первых трех недель - все работает), добавь креатин. У тебя все получится!!
СПОРТ
Д1
Беговая дорожка 10м / подьем 5.0
Жим штанги на горизонтальной скамье 10х40/10х60/8х80х4
Вертикальная тяга широким прямым хватом к груди 8х70х4
Отжимания на брусьях со свободным весом 4х8
Подьем ног на брусьях 4х8
Д2
Беговая дорожка 10м / подьем 5.0
Жим штанги на наклонной скамье вверх 10х40/10х50/8х70х4
Вертикальная тяга блока за голову 8х55х4
Отжимания на брусьях со свободным весом 4х8
Подьем ног на брусьях 4х8
Д3
Беговая дорожка 10м / подьем 5.0
Жим лежа штанги узким хватом 10х40/10х50/8х60х4
Горизонтальная тяга блока сидя узким хватом 8х70х4
Отжимания на брусьях со свободным весом 4х8
Подьем ног на брусьях 4х8
Д4
Беговая дорожка 10м / подьем 5.0
Жим штанги на горизонтальной скамье 10х40/10х60/6х85х5
Вертикальная тяга широким прямым хватом к груди 6х75х5
Отжимания на брусьях со свободным весом 5х7
Подьем ног на брусьях 5х7
Д5
Беговая дорожка 10м / подьем 5.0
Жим штанги на наклонной скамье вверх 10х40/10х50/6х75х5
Вертикальная тяга блока за голову 6х60х5
Отжимания на брусьях со свободным весом 5х7
Подьем ног на брусьях 5х7
Д6
Беговая дорожка 10м / подьем 5.0
Жим лежа штанги узким хватом 10х40/10х50/6х70х5
Горизонтальная тяга блока сидя узким хватом 6х75х5
Отжимания на брусьях со свободным весом 5х7
Подьем ног на брусьях 5х7
Д7 - корректировка веса и пар жим/тяга
Беговая дорожка 10м / подьем 5.0
Жим штанги на горизонтальной скамье 10х40/10х60/4х90х6
Вертикальная тяга широким прямым хватом к груди 4х80х6
Отжимания на брусьях со свободным весом 6х6
Подьем ног на брусьях 6х6
Д8 - корректировка веса и пар жим/тяга
Беговая дорожка 10м / подьем 5.0
Жим штанги на наклонной скамье вверх 10х40/10х50/4х80х6
Горизонтальная тяга блока сидя узким хватом 4х80х6
Отжимания на брусьях со свободным весом 6х6
Подьем ног на брусьях 6х6
Д9 - корректировка веса и пар жим/тяга
Беговая дорожка 10м / подьем 5.0
Жим лежа штанги узким хватом 10х40/10х50/4х70х6
Вертикальная тяга блока за голову 4х70х6
Отжимания на брусьях со свободным весом 6х6
Подьем ног на брусьях 6х6
Наш новый комплекс Бильярд.Аэрохоккей.Караоке. Не реклама! :)
Главная фишка - 2 телевизора 75' для одновременной игры на PlayStation4 и пения в караоке!
Делюсь "веселыми" историями происшествий на моей базе отдыха. Последние годы показали потенциал регулярного контента. Думаю, повеселит вас!
Введение.
Очередной засор дренажного насоса в выгребной яме очередной прокладкой (специальных ведерок же "нет" около унитаза... Хотя, честно говоря, я считаю, что эти ведерки и, особенно, ведра для туалетной бумаги (у нас туалетную бумагу можно смывать) - это дичь полная).
Решение.
Давно хотелось проблему эту решить раз и навсегда. Идея не хитрая, купить сетчатое ведро для малька (рыбакам от рыбака привет) и использовать его как фильтр для тампонов. Оно состоит из двух ведер - одно на трубу повеcить, второе для хозяйственных дел - идеально. Вот такое:
Реализация.
Ведра куплены, 3шт, не дешево (1,5К каждое). Задача поставлена сотруднику из теплых стран. Казалось бы, как тут можно ошибиться - сетчатые ведра вешаем на трубы, другие оставляем горничной. Но пытливый ум теплокровного не остановился на простой задаче. Он решил усилить конструктив, бл#.
Печаль.
Потраченное рабочее время, потраченные ведра для хоз нужд. Этот раздел можно было и на раскрывать словесно - оставить только название. Печаль.
Еще не все))
Повесить ведра, как оказалось, тоже пришлость обьяснять , ибо:
Как обслуживать такое и зачем думать наперед? Вопросов много - ответов нет!
ИТОГО: Делегировать даже простые вопросы без контроля - нельзя!
После всех переделок - вышло так:
Первый пост в интернете и в жизни - не судите строго.
Всем удачи и будьте добрее друг к другу!
