Да, возможно, многим уже надоел этот мейнстрим на всякие цели по совершенствованию себя. Но я твердо решил за оставшийся месяц с мелочью лета хотя бы частично устранить свой недуг. И прошу помочь людей, которые это увидят помочь мне поверить в самого себя и, наконец, перестать бросать все на полпути.
В общем, история моя такова. После тяжелого и очень долгого курса лекарств у меня появилась одна неврологическая болячка, от которой сейчас остались лишь небольшие следы. НО. Как побочка от нее у меня развилась контрактура ахиллова сухожилия. То есть, сухожилие, тянущееся от икроножной мышцы к пятке, у меня укорочено. При чем на левой ноге это выражено гораздо и гораздо сильнее. Все это тянется шестой год, хотя обычно проходит само за 2-3 года. Поэтому мне нужно банально растягивать ноги по 15-20 минут хотя бы раз в день.
Суть поставленной задачи: в течение месяца беспрерывно выполнять упражнения на растяжку, чтобы начать нормально ходить и убрать деффект.
Что я прошу от прочитавших это: просто следить за развитием событий и как-нибудь показывать это. Каждый вторник в течение месяца я буду отписываться о результатах. Выполнять упражнения начинаю с завтрашнего утра. Это обещание и ваше внимание будет для меня очень сильным пинком, получше, чем все врачи, которые меня смотрели и убеждали работать над собой и вся родня, выполняющая тоже самое.
Заранее большое спасибо за внимание.
