Проблема на старости лет...
Всем здорова. Хочу попросить совета у сообщества.
Последние 28 лет жизни занимаюсь баскетболом. Сейчас мне 42 и на прошлой неделе я порвал ахилл(( Не прошу сочувствия и т. д., так как сам виноват(излишний вес и всё такое) , но хотелось бы знать, есть ли тут люди, получавшие подобные травмы в таком возрасте? Как потом быстрее восстановиться с наименьшими потерями. Хотелось бы ещё побегать на своем пенсовском уровне.