MasUni

Дневник 3/365

Все эти манипуляции с телом типо умыться, помыться, почистить зубы и все остальные гигиенические, и не только, действия это нифига не прост действия.
Это забота и в первую очередь о себе. Это моё отношение к самому себе, а не автоматические программы.

Если заглянуть в глубь этой рутины то вполне можно определить качество заботы о себе.
Стоимость пасты, шампуня, крема, зубной щетки и так далее это поверхность. Важный момент - чувствовать потребность тела.

Я чищу зубы потому что так принято или мои клыки требуют, чтобы их почесали?
Я пошел на массаж потому что заболело тело или чувствую потребность своего тела?
Я пошел в качалку потому что хочу быть, как брат, друг или папа. Или чувствую потребность своих мышц в дополнительной работе, давлении?

И тот и другой смысл отличный, но и совершенно разный. И результат будет тоже разный, в самое главное процесс будет отличаться.

В чём я точно уверен, что бессмысленная гимнастика, то есть действие не наполненное смыслом или потребностью является процессом под кодовым названием "мучительный ад", которое превращается в состояние.
Его можно терпеть, а можно к нему привыкнуть и привет новая иллюзия, своими руками созданная.

Максимально тупо написано, но как есть.

Дневник 2/365
Чувствовать - когда достаточно.
как узнать?
Один из моих мучительных вопросов в прошлом.
Мне удалось научится отделять это ощущение от одного громадного потока чувств.
И без любопытства останавливать себя.
Это я был на столько бесчувственным?
(Вспомнился фильм "без чувств" испытывал эмпатию к главному герою. Оказалось не спроста)
Или отвечал на вопрос "интересно, а что будет если не остановиться?"
У меня работает на раз два эта механика.
И я всегда получал ответ.

Теперь я точно знаю ответ на вопрос как узнать. Делюсь.

Есть цель и внутри появился образ достижения этой цели.
В процессе её достижения, совершаем действия и вдруг внутри ощущение, что это именно то, что хотелось. И вот это звонок, что надо отказаться от образа достижения цели - как я должен достичь этой цели и что я должен чувствовать. Вот всю эту конструкцию можно удалить, она выполнила свою роль и больше без надобности.

Вот тут как раз ловушки, в которые я постоянно попадал.
Я вспоминал образ и такой сравнивал. Думал - ну да то, что я получил хорошо, а что если всё таки добиться чего наметил изначально?"
И совершал действия, но без поправки на реальность))) ибо образ всегда подтягивался далёкий от реальности)
Ещё ловушка самоуверенности и жадности. Её лозунг гласит так " раз получил это значит получу и всё остальное". И вот тут жизнь обламывала.
Получал либо обжорство - состояние невыносимое, либо что то совершенно далёкое от того что хотел. Ситуация ломалась в негатив.
Одно разочарование и священный баланс от меня ускользал и я разводил руками и сетовал как так то.))

На меня напало состояние нырнуть в аниме сериал.

Я съел его за 2-3 суток.
название вообще не привлекло, но мне хотелось знать, что смотрит мой сын.
Такая вкуснятина.... Слюни текут....

Главное попало в цель и событийный ряд на момент здесь и сейчас.
Возможно во мне гордыня играет и хочется быть исключительным)
но я вижу, сходство с главным героем.
Крутое состояние дал - встретил, сдался максимально дикому страху, получил второй шанс.
и теперь встречая страшного монстра возникает вопрос и сравнение (вот там где нужно!!!)
"Этот монстр в подмётки не годиться тому что я пережил. А это значит я не имею права быть слабым."

Многие люди встречали в жизни жопу ну прям днище своё. И начинают рассказывать об этом с намерением чтобы их пожалели или доказать самому себе, что действительно это со мной было. В эти моменты человек просто погружает себя в прошлый треш и проживает его еще раз. Нахрена?!
Позиция главного героя другая. Он принимает свою ничтожность в прошлом, вытаскивает из неё свою силу, то что у него получилось. Не самый сильный, но зато внимательный и ключевое выжил же.
И эта стратегия крутая.
Присвоение своих сильных сторон, и фокусировка на своей силе, смелость, риск и развитие.
По ощущениям можно свести к двум словам
вера и действие.