KonstantinOLD

1. Чем образованнее солдаты, тем труднее они адаптируются.

(Интеллектуалы менее подготовлены к стрессам, связанным с

военным временем, чем люди, воспитанные улицей.)

2. Уроженцы Юга лучше переносили жаркий климат

островов, расположенных в южной части Тихого океана, нежели

выходцы из северных штатов. (Для южан жаркая погода – более

привычное дело.)

3. Белые рядовые с большим нетерпением ждали повышения

по службе, чем афроамериканцы. (Годы угнетения не прошли

бесследно для мотивации достижений.)

4. Афроамериканцы из южных штатов отдавали

предпочтение белым офицерам-южанам. (У офицеров-южан

более богатый опыт общения с чернокожими солдатами, чем у

офицеров-северян.)

Гордый от своих знаний и эрудиции, переворачиваю страницу и тут холодный душ. Оказывается, что результаты исследований, которые нужно было объяснить на самом деле были диаметрально противоположными. Вот так щелк по носу. Оказывается, что включилось свойство нашего мышления – объяснить все что угодно на основании ставших известными фактов.

Конечно мог бы сообразить, что во время всех психологических тестов и экспериментов, испытуемый не должен догадываться об их истиной цели, но. Результат теста ударил по самооценке, зато раз и навсегда уяснил, что не существует этого самого "здравого смысла".

Интересно, что многие после того как слышат, что результаты абсолютно противоположные, возмущаются: я ведь обосновал! Видимо включается правило согласно которому, что-либо высказанное вслух становится убеждением.

Теперь, когда слышу: «ну ты ведь понимаешь», «здравый смысл», сразу звонок – тобой пытаются манипулировать.

Пруфы, не нашел версии учебника, которую читал ранее, но в этой есть аналогичный пример (Дэвид Майерс «Социальная психология»).

Смотрим:

Старые улицы с деревянными домами, некоторым из которых уже 200 лет. Дома старообрядцев, обязательно с глухими заборами, арками над ними и над калитками, хозпостройками. У многих хозпостроек со стороны улицы небольшая дверца под крышей и видимо она не просто так сделана.

Красивые дома, построенные с 1941 года по 1956 год. с лепниной и колоннами, строились пленными немцами. Для многих это будет возможность окунуться в свое детство. Обязательно заедьте на улицу Возмутителей.

После 1956 года, когда были освобождены немецкие пленные, стали строить панельные дома, не хватало рабочих рук, страна восстанавливалась.

Новые дома кирпичные и выглядят симпатично, все таки кирпич прекрасный строительный материал, на века.

Можно посетить Ревдинский историко-краеведческий музей «Демидов-центр», но в воскресенье он не работает.

Дальше можно рвануть в деревни Краснояр и Мариинск. Полюбоваться старинными домами, увидеть остатки плотины (познавательно) и послушать экскурсовода туристического комплекса Мариинские избы.

Реконструированные дома, весьма атмосферно.

Поужинать в трактире

Рецепты полезных блюд, диеты и т.п. не заходят, от слова «совсем» нигде пока ни для одной из них достойного бэкграунда не нашел, везде умозаключения и рассуждения. Классика: меньше калорий больше активности тоже из разряда борьбы, аналогичной отказу от курения. Есть опыт отказа от курения через силу воли, вот еще потерплю и отпустит, мотивация, цель, один день без курения и прочее не работает. Учитывая вышесказанное осознанных и спланированных попыток к снижению веса мной не предпринималось.

Но проблема есть и подспудно, в фоновом режиме мозг ищет решение.

Триггером для выхода из зоны комфорта стали тезисы поста «Даа, едааа!»: «Человек без еды не может», «Еда не может быть объектом любви и обожания. Вы ее любите, она вас нет». Хоть в посте тема и не раскрывается полностью, но её установки триггернули.

Поэтому вернулся к теме похудения и погрузился в тему с точки зрения психосоматики. Варианты методик, построенных на самоконтроле, поставьте цель, наблюдайте динамику, фото утопичных блюд точно не то и напоминают разработку стратегии во время выемки документов.

О зависимости лишнего веса и нерешенных проблем нашлось достаточно много статей, например в «Скрытые причины лишнего веса — дело не в еде!» .

Какие выводы и что делать:

принял для себя, что лишний вес это нерешенные проблемы, и не нужно бороться с едой;

следую рекомендациям и решаю свои заедаемые проблемы, некомфортно, где-то неприятно, но это отдельная история;

закинутое в себя пирожное, бутерброд, яблоко не должны быть таблетками успокоения от подспудных переживаний и тревог. Потому перестал отвлекаться на все, что находится вне моих компетенций, на что я не могу повлиять;

возможно согласно рекомендаций поработаю с психологом, но сначала нужно понять с какой проблемой к нему обратиться, так что пока анализирую.

Осмысление тезисов «Даа, едааа!», сосредоточение на главном и важном, а не самоконтроль над потреблением и тратой калорий, дало минус килограмм за пару дней. Сосредоточился на решении своих задач и тело стало потреблять ровно столько калорий, сколько ему необходимо. Реально стало нужно заставлять тело есть. Ты настолько вовлекаешься в процесс решения проблем, что мысли о еде уходят на второй план. Конечно физическую активность никто не отменял.