GusevMedia

В жизни каждого CEO есть сложные дни когда на тебя валятся задачи и некогда вздохнуть. Но еще сложнее, когда наоборот, вдруг появился просвет, есть время и не понятно, что лучше всего с ним сделать.

Вот памятка, которую я написал для себя на такие случаи.

▪️Думай. Потрать час на вдумчивое чтение аналитических отчетов по индустрии или научных статей. Анализируй, делай заметки. Напиши документ с мыслями по результатам.

▪️Решай. Выбери один из сложных подвешенных / отложеных вопросов, собери лучшие данные доступные на данный момент и постарайся дисциплинированно принять решение.

▪️Нанимай. Потрать час на то чтобы обновить свой список dream team - кто главные люди которые нужны сейчас команде? Пиши им, звони, зови на обед, на серф, на гольф.

▪️Продавай. Каждый день звони и встречайся с потенциальными и действующими партнерами и клиентами. Не с кем встречаться - пиши в холодную в LinkedIn.

▪️Продвигай. Распространяй ваш месседж всем кто готов слышать. Пиши посты в LinkedIn, давай интервью, записывай подкасты, выступай на коференциях, митапах и вебинарах.

▪️Поднимай. Общение с инвесторами никогда не останавливается, даже когда деньги вроде не нужны. Улучшай питч, пиши апдейты, ходи на кофе и звонки с vc и ангелами и будь у них на виду.

В Google учили спать. Не только в переговорке от скуки. А прямо был тренинг про сон. Как обязательная часть лидерской программы. Я сначала думал, абсурд какой-то. Оказалось, был один из лучших тренингов моей в жизни.

Основная мысль: ни что не влияет на нашу продуктивность так, как качество сна предыдущей ночью. Бессонная ночь - не геройство, а халатность. Хотите эффективно работать? Учитесь эффективно спать.

По-идее, сон — процесс автоматический. Но человек — единственное млекопитающее, которое научилось недосыпать по желанию. И этим сильно себе вредит.

Три факта:
▪️После 24 часов без сна, способность учиться падает на 40% — знания не сохраняются в долгосрочную память.
▪️В день перехода на летнее время, на 24% увеличивается количество инфарктов! Всего-то на 1 час меньше сна.
▪️У мужчин, спящих по 5 часов в сутки, тестостерон на уровне человека на 10 лет старше. Яички уменьшаются.

Есть много других научно доказанных страшилок. Но вы поняли. Тема не менее важная, чем диета и спорт. Стоит разобраться.

Вот главное:
▪️Мы спим циклами по 1.5 часа: фазы медленного сна и быстрый сон (REM). В идеале, за ночь - 5 полных циклов, 7.5 часов.
▪️Самое естественное пробуждение — в конце цикла, сразу после REM. Тогда легко. Попробуйте приложение-будильник Sleep Cycle
▪️Соблюдайте режим. Приучитесь ложиться и вставать в одно время. Я сплю с 10:30 до 6:00
▪️Исключите: алкоголь, кофеин после обеда и нерегулярные тренировки вечером. Регулярные - ок.
▪️Блокируйте голубой свет от экранов за 2 часа до сна — включите night shift на телефоне. Я вообще не держу телефон у кровати.
▪️Понижайте температуру в комнате на ночь до 18С.
▪️Если не спится - не оставайтесь в кровати. Примите душ, погуляйте, возвращайтесь. Приучайте мозг «кровать = сон».
▪️Оптимизируйте. Я использую трекер сна - кольцо Oura. Утром проверяю показатели: фазы сна, пульс, температуру и тд. Корректирую поведение.

Тем, кто ложится спать — спокойного сна.

🪙 Трамп vs ФРС: война за печатный станок

Дональд Трамп заявил, что «уволил» Лизу Кук (губернатора Совета ФРС), сославшись на нарушения при ипотеке. Но Кук ответила жёстко: «Президент не имеет права меня увольнять».

🔐 Это не про бумаги и не про ипотеку. Это про контроль. Трамп пробует давление: может ли он выбивать несогласных и ставить своих людей в Совет.

📌 Баланс сил в правительстве:
• Коалиция Пауэлла — 8 голосов.
• У Трампа — только 2 голоса.
• Контрольный пакет нужен для управления ставкой ФРС (сейчас 4,75–5,00%).

💡 Что это значит для рынков?
• Пока власть у Пауэлла → ставка вряд ли снизится в 2025.
• Ликвидность останется жёсткой, а значит:
• $BTC — продолжит торговаться как «цифровое золото», но без драйвера ликвидности.
• $ETH — будет ждать перелома, отставая от $BTC (как уже 1 378 дней с последнего ATH).
• $SOL и $TON — более волатильные, зависят от розницы и хайпа.

📊 Цифры, разбираем факты:
• Каждые 0,25% снижения ставки = потенциально +$300–500 млрд ликвидности на рынки.
• Без смягчения — рост $BTC к $120k откладывается, вместо этого боковик на $95k–105k.

⚡ История с Кук, это разменная монета. Настоящая игра за печатный станок ФРС. И пока Пауэлл держит большинство, рынок живёт в условиях дорогих денег. Всё остальное — политический шум.

От топ-3 конкурента $ETH до площадки для мемкоинов

Solana прошла через всё, став одной из самых ориентированных на сообщество сетей. Давайте разберёмся на примере $1win токена и сравним с TON.

➡ Что такое Solana ($SOL)?
Это высокопроизводительный блокчейн для масштабируемых децентрализованных приложений. Запущен в 2017 году, проект с открытым исходным кодом, поддерживаемый Solana Foundation (Женева). Базовую технологию разрабатывает Solana Labs (Сан-Франциско).

➡ Что делает Solana уникальной?
📍 Скорость — более 65 000+ транзакций в секунду, почти без задержек.
📍 Низкие комиссии — средняя стоимость транзакции всего $0,00025.
📍 Proof of History (PoH) — уникальный механизм консенсуса с временными метками, убравший необходимость в шардинге и Layer-2.
📍 Масштабируемость — всё работает на одной цепи, что делает систему максимально простой.
📍 Живой хаб — от NFT и DeFi до мемкоинов ($BONK, $WIF) и Telegram mini-apps — именно здесь рождаются новые тренды.

➡ Почему это важно?
• В 2025 $SOL держит капитализацию выше $80 млрд.
• В сети ежедневно проходят 20+ млн транзакций.
• Доля Solana в NFT-рынке перевалила за 14%, поджимая $ETH.

⚡ Solana — это не «ещё один Layer-1». Это претендент на роль бэкбона крипто-адаптации следующего уровня: мемкоины, Telegram-сервисы и новые DeFi-механики.

Вопрос: $SOL останется просто хайповым конкурентом $ETH или закрепится как новая база для масс-адопшена?

Открытые стандарты: это пощёчина старой логике.

Они убирают контроль площадок и оставляют ценность там, где она должна быть — у создателей и сообществ.

Купил ты стикеры в Sticker Store, FUSE или в новом маркетплейсе — разницы нет. Пока это NFT 2.0, они торгуются везде. Это как OpenSea и Blur: разные витрины, но одна база. Купил в одном месте — продал в другом.

TON Foundation запустили NFT 2.0, чтобы убить болезни старой NFT-индустрии:
— невыплаты роялти,
— эксплуатацию авторов,
— спекулятивную экономику без пользы.

И вчера появился FUSE, не просто ещё один маркетплейс, а доказательство того, что модель работает.
🔥 FUSE — not-for-profit, ценность возвращается в экосистему.
✅ Роялти остаются внутри TON, подпитывая Telegram и формируя фонд сообщества.
🚨 Модель — честная: приоритет авторам и устойчивому развитию.

Но FUSE — не финальная точка. Красота стандарта в том, что завтра таких проектов может быть десяток. Конкуренция смещается из «кто залочит пользователя» в «кто даст лучший UX и сервис».

Первыми всё это показали стикер-сторы TON. Именно они доказали, что культура в блокчейне становится цифровой собственностью. Отдельный респект Спше — за то, что первым открыл дверь.


TON Foundation строит не «короля рынка», а правила игры, где выигрывают все. Создатели получают выплаты. Сообщества растут. Экосистема становится доверенной точкой входа для брендов и комьюнити.

Культура и ценность остаются на блокчейне. Платформы лишь соревнуются за то, кто подаст это пользователю красивее.

Это и есть сила открытых стандартов.
TON превращает культуру в собственность. А собственность — в инструмент будущего.