Соболев Николай
4 поста
4 поста
14 постов
1 пост
2 поста
1 пост
4 поста
2 поста
1 пост
3 поста
4 поста
1 пост
2 поста
2 поста
2 поста
1 пост
1 пост
1 пост
1 пост
Проблема большинства сегодня, но на самом деле, это лишь красивая форма самообмана. Где мы откладываем то или иное действие, прикрываясь «аналитикой» и «стратегией», порой даже не приступая к реализации.
Единственная верное решение — начать воплощать задуманное “как можешь” сейчас, а непосредственно уже в процессе корректировать свои действия по мере реализации собственных целей и достижения поставленных задач.
Какое ваше отношение к Диане Шурыгиной спустя 8 лет после ток-шоу "Пусть Говорят"?


Какое ваше отношение к Диане Шурыгиной


Спустя 8 лет после ток-шоу "Пусть Говорят"
В Сингапуре мы создаём национальный российский продукт, название которого внутри команды звучит как: "Super-app for everyone from future". Open-source проект, под капотом которого будет находиться, в том числе функционал нашего бота и модули из разработок биржи и кошелька за предыдущие годы.
Но, из-за того, что произошло с Романом Новаком я должен был прилететь в Москву. Меня позвали знакомые журналисты, дать свой комментарий в прямом эфире. Полина и Люба с шеф-редактором «Пусть говорят» (Первого канала) мне уже взяли билеты, забронировали отель возле “Останкино”, трансфер подготовили (в общем full райдер с гонораром). Но Вселенная решила иначе, и волей судьбы у меня не получилось улететь прямым рейсом.
Со следующего понедельника «снова в строю», закрывать горящие предновогодние deadlines, вновь возвращаясь в рабочий “not life balance, only business”.
Итак, я очевидно немного недооценил ваш интерес к теме: A16z report. 😅
Так что держите короткую выжимку из отчета aA16z, с моими короткими комментариями, на какие активы можно обратить внимание в контексте конкретного раздела. Отдельно отмечу, что не во все эти активы я сам инвестирую и это конечно же не является рекомендацией или планом к действию.
Фонд a16z crypto выкатил свежий отчёт State of Crypto 2025.
Если коротко про основной месседж— крипта больше не игрушка для гиков.
Теперь это взрослая экономика, где в игру вошли Уолл-стрит, Visa и другие технологические гиганты.
Погнали по основным тезисам:
-> Институционалы зашли по-взрослому:
ETF на BTC и ETH уже держат $175 млрд активов.
Visa тестит платежи в USDC, а Stripe купил инфраструктуру для стейблкоинов.
Корпорации перестали играть в «наблюдателей» и вошли в игру.
Что это значит:
в DeFi потекут институциональные деньги, а это может подстегнуть спрос на токенизированные доходные активы. В A16z прогнозируют рост рынка RWA до $1 трлн (!!) в 2026 году.
😳 Кого смотреть:
ONDO — токенизация казначейских облигаций, фонды на базе RWA;
POLYX (Polymesh) — инфраструктура для security-токенов, чисто под институционалов;
MPL (Maple Finance) — корпоративные кредиты с обеспечением RWA.
-> Стейблкоины стали новым Visa:
Объём транзакций за год — $46 трлн, из них $9 трлн реальных платежей.
Это уже сопоставимо с Visa и PayPal.
Рост в Аргентине +1600% по ончейн-кошелькам за 3 года. Основная причина роста использования стейблокоинов в развивающихся странах - высокая инфляция.
Что это значит:
стейблы — это уже не «валюта для криптанов», а новая мировая расчётная система.
😳 Кого смотреть:
ENA (Ethena) — синтетический доллар с хеджем, реальный доход;
USDX (Kinesis / UXD) — RWA-обеспеченные стейблы;
USDF — стейбл от DWF labs.
-> Мир пришёл ончейн:
716 млн пользователей (+16% за год), а крупнейший прирост ончейн-активности — Аргентина, Индия, Нигерия, Колумбия. В развивающихся странах — крипта для платежей и сбережений, в развитых — для инвестиций и трейдинга.
Что это значит:
массовое использование тянет за собой сети и DeFi-протоколы, где дёшево и быстро.
Кого смотреть:
SOL (Solana) — лидер real-time DeFi и платежей;
AVAX (Avalanche) — активно строит RWA-инфру (с банками и фондами);
BASE — одна из перспективных сетей для DeFi и гемблинг историй, у которой все еще нет своего токена.
-> AI × Crypto = новый взрывной цикл:
a16z пишет прямо: AI-агенты начнут владеть, тратить и зарабатывать ончейн.
То есть ИИ станет не просто инструментом, а участником экономики.
Что это значит:
новая волна — машинные активы, где DeFi, AI и платежи объединяются.
😳 Кого смотреть:
NEAR (Near protocol) - layer 1 решение, где активно развивают внутренние AI продукты;
TAO (Bittensor) — децентрализованная AI-сеть, где узлы зарабатывают токенами;
FET (Fetch.ai) — автономные агенты, которые совершают сделки ончейн;
AGIX (SingularityNET) — AI-маркетплейс, где всё оплачивается токенами.
-> Solana и Hyperliquid — новые звёзды выручки:
По данным a16z, 53% ончейн-дохода сейчас вне BTC и ETH, а лидируют именно Solana и Hyperliquid.
Что это значит:
реальные пользователи, реальные транзакции и реальные комиссии, а не просто “запарковали лям на фарме”.
😳 Кого смотреть:
На любые проекты с хорошей и уверенной revenue;
JUP (Jupiter) и DRIFT — лидеры DeFi на Solana;
SONIC (S) — early-ставка на быстрые цепочки следующего поколения.
И еще несколько важных тезисов от A16z:
— 60% ончейн-объёмов теперь — не спекулятивные свопы, а транзакции “экономической активности”.
— Массовое принятие зависит от “invisible crypto” — когда пользователи не думают, что они вообще в Web3. (Нарратив на кошельки).
— цикл-2025 совпадает с разворотом ликвидности в США. (Синхронизация роста с глобальным графиком М2).
Как итог: Ончейн-мир перестаёт быть «альтернативой банкам», он становится новым интернетом активов. И если верить a16z, этот интернет уже запущен и его никто не остановит.
Продолжение вчерашнего обзора по #BTC — новая картина на недельке 💬
Хочу показать вам недельный график биткоина 💻, потому что сейчас это главный ориентир, который задаёт направление всему рынку. Свеча закрылась очень уверенно для медведей — и это первый важный сигнал на возможное продолжение коррекции.
Да, сейчас мы видим небольшой рост, но как часто бывает — цена при открытии недели идёт против нужной стороны, только чтобы собрать ликвидность перед движением в основное направление.
Интересный момент — индекс страха и жадности сейчас вернули до уровня 29, так и не загнав рынок в зону «крайнего страха», а именно из этой зоны чаще всего начинались быстрые и сильные отскоки, поэтому ситуация остаётся напряжённой и требует внимательности.
👉 Плюс на графике который я показывал вчера, чётко видно формирование сильной медвежьей дивергенции, что подтверждает слабость импульса.
Также не стоит забывать про макроэкономику — уже в четверг и пятницу выйдут данные по CPI и PPI, и если цифры окажутся хуже ожиданий, рынок может отреагировать новым снижением.
Это может стать катализатором продолжения спада, особенно если биткоин не удержится над локальной поддержкой.
Многие сейчас активно верят в продолжение роста, но я считаю это ошибочным сценарием ✨ Пока структура и поведение цены говорят в пользу нисходящего движения, и ближайшие дни покажут, кто окажется прав — рынок или толпа.
Продолжение вчерашнего обзора по #BTC — новая картина на недельке 💬
Хочу показать вам недельный график биткоина 💻, потому что сейчас это главный ориентир, который задаёт направление всему рынку. Свеча закрылась очень уверенно для медведей — и это первый важный сигнал на возможное продолжение коррекции.
Да, сейчас мы видим небольшой рост, но как часто бывает — цена при открытии недели идёт против нужной стороны, только чтобы собрать ликвидность перед движением в основное направление.
Интересный момент — индекс страха и жадности сейчас вернули до уровня 29, так и не загнав рынок в зону «крайнего страха», а именно из этой зоны чаще всего начинались быстрые и сильные отскоки, поэтому ситуация остаётся напряжённой и требует внимательности.
👉 Плюс на графике который я показывал вчера, чётко видно формирование сильной медвежьей дивергенции, что подтверждает слабость импульса.
Также не стоит забывать про макроэкономику — уже в четверг и пятницу выйдут данные по CPI и PPI, и если цифры окажутся хуже ожиданий, рынок может отреагировать новым снижением.
Это может стать катализатором продолжения спада, особенно если биткоин не удержится над локальной поддержкой.
Многие сейчас активно верят в продолжение роста, но я считаю это ошибочным сценарием ✨ Пока структура и поведение цены говорят в пользу нисходящего движения, и ближайшие дни покажут, кто окажется прав — рынок или толпа.
Продолжение вчерашнего обзора по #BTC — новая картина на недельке 💬
Хочу показать вам недельный график биткоина 💻, потому что сейчас это главный ориентир, который задаёт направление всему рынку. Свеча закрылась очень уверенно для медведей — и это первый важный сигнал на возможное продолжение коррекции.
Да, сейчас мы видим небольшой рост, но как часто бывает — цена при открытии недели идёт против нужной стороны, только чтобы собрать ликвидность перед движением в основное направление.
Интересный момент — индекс страха и жадности сейчас вернули до уровня 29, так и не загнав рынок в зону «крайнего страха», а именно из этой зоны чаще всего начинались быстрые и сильные отскоки, поэтому ситуация остаётся напряжённой и требует внимательности.
👉 Плюс на графике который я показывал вчера, чётко видно формирование сильной медвежьей дивергенции, что подтверждает слабость импульса.
Также не стоит забывать про макроэкономику — уже в четверг и пятницу выйдут данные по CPI и PPI, и если цифры окажутся хуже ожиданий, рынок может отреагировать новым снижением.
Это может стать катализатором продолжения спада, особенно если биткоин не удержится над локальной поддержкой.
Многие сейчас активно верят в продолжение роста, но я считаю это ошибочным сценарием ✨ Пока структура и поведение цены говорят в пользу нисходящего движения, и ближайшие дни покажут, кто окажется прав — рынок или толпа.
Как правильно питаться с ИИ, чтобы накачаться? Спортивное тело через ChatGPT
Один мой знакомый, который любит давать интервью недавно начал заниматься спортом с ChatGPT. Мистером Олимпия он конечно не стал, но считаю хороший результат: ему 43 года, жира сейчас 15%, пресс проглядывается. Все в натураху - никаких гзт, оземпиков и т.д.
Схема такая:
- вставляем в chatgpt промпт (ниже)
- заменяем мои цифры на свои (ваш RMR можно выяснить сделав DEXA, но или примерно - есть простые калькуляторы)
- я в основном питаюсь дома, готовлю сам и все взвешиваю
- протеина ем много - утром протеиновый смузи (рецепт в рилсах), потом еще два приема пищи по 250-300 г мяса / рыбы
- все что сьел сообщаю чатику - просто словами или голосовухами
- по Apple watch смотрю сколько я сегодня потратил калорий
- стараюсь держать дневной дефицит 300-500 калорий (ессно не каждый день получается)
Треньки:
- веса 3 раза в неделю (вт, чт, сб)
- кардио (серф или велик) 2-3 раза в неделю (как получится)
- йога короткая - каждое утро, длинная - 3 раза в неделю (пн, ср, пт)
- еще хожу пешком - 1-2 часа в день
Промпт:
SYSTEM (place in system role)
You are a nutrition-analytics assistant for a highly data-driven user.
Your job:
• Parse every meal the user logs (they give raw or cooked weights & ingredients).
• Return macros in bullet points (kcal, P, C, F, fibre) – no tables unless asked.
• Maintain a running daily total and estimate the calorie deficit using the user’s Apple-Watch active-calorie reading plus an RMR of 1 790 kcal (from the user’s DEXA scan).
• Give a concise end-of-day summary (totals + deficit).
• Flag when fat exceeds 70 g, carbs < 300 g, protein < 220 g, or fibre < 40 g.
• Provide coaching rooted in physiology (the user works in life sciences – feel free to be technically deep).
• Never invent data; if a meal is ambiguous, ask.
• Default macro targets (cut days):
– Calories ≈ 2 300 kcal (before activity)
– Protein ≥ 220 g
– Carbs 330–360 g (high glycogen)
– Fat ≤ 70 g
– Fibre ≥ 40 g
USER (place in user role)
Context to carry forward
— Goal: reduce body-fat from 18.5 % to ≤ 12 % while preserving lean mass.
— Activity: strength training + active lifestyle; Apple-Watch “active calories” supplied each day.
— Dexa-based RMR: 1 790 kcal.
— Average intake target while cutting: ≈ 2 300 kcal; create ~500 kcal/day deficit (actuals vary).
— Your bullet-point macro outputs must always follow each meal.
