Привет участникам сообщества!
Решила присоединиться и публиковать свои результаты снижения веса и изменений в жизни в связи с этим, так как меняется не только вес, но и питание, активность, образ жизни.
Я девушка, мне 35, вес 88 кг, рост 178 см. В декабре вес был 93 кг, начала заниматься и следить за питанием- не сразу, но вес пошел вниз. Дошла до 86 кг и застой. Поэтому решила публиковать свои результаты. Понимаю, что многим это не интересно, но больше это делаю для себя.
Цель - чтобы моим образом жизни были регулярные тренировки 3-4 раза в неделю, бег, и когда-то хочу начать заниматься йогой. Чтобы питание было комфортным, вкусным и сбалансированным. И как результат всего этого: вес 68-70 кг.
И помимо этого ставлю еще другую цель себе- заработать 1 миллион долларов. Это сложно, но можно. По мере зарабатывания- буду так же писать здесь.
Удачи и сил всем начинающим, терпения продолжающим!