Мужская кухня. Форель в духовке. С картофельной пюрешкой!
Продолжаю рыбную тему четверга. Рыбу в моей семье любят. А я люблю её готовить! Рыба это вкусно и полезно!
Делаю!
Ингредиенты:
Стейки форели у меня 5 шт, картофель 1,5 кг, лук крупный 1 шт, специи для рыбы ( смесь), соль, масло, соевый соус.
Ещё сливки 20% 70 мл. и сливочное масло 50 гр для пюре:
Картофель отвариваю в подсолённой воде
Рыбу мариную в смеси специй и растительного масла
Лук нарезаю средним кубиком и обжариваю на смеси сливочного и растительного масла
Рыбу выкладываю на противень
Рыбу мариную примерно 15 мину. Потом отправляю в разогретую духовку на 180 градусов на 20 минут
Лук почти обжарен. Оставляю на плите остывать
Делаю из картофеля пюре с добавлением масла и сливок. Всыпаю обжаренный лук
Перемшиваю
Рыба готова
Картофель и рыбу выкладываю на тарелку. Посыпаю укропом. Добавляю сыр Сулугуни.
Это вкусно!
Всем приятного аппетита!











