Жрать и не толстеть⁠⁠

Как успехи?)

для не грамотных, поясни тогда, что это за фокусы с делением калорийности на вес и умножение на 100 ?!) Получается из разряда, кручу верчу запутать хочу или от этого пищевая ценность при запекании улетучивается и становится менее калорийной?! Ну и про клечатку, поможет просраться и отчистить кишечник не более, может я что то упустил?!)

Вопрос такой, это как на выходе получается 180-190 калорий , если в овсянке на 100 гр. минимум 300 калорий, в изюме на 60 грамм получается еще 140 калорий, ну + яйца там что то, но там только белок сойдет. То есть, по вашему от выпикания или избавления лишней влаги станет менее калорийным!?
Если и естть такую прелесть то только утром и тем кто худеет, пусть не тешат себя иллюзиями похудения через вкусности, для этого надо потеть и соблюдать режим, по мне так лучше 50 грамм овсянки+ грамм 200 не жирного молока и ложки меда, для первой половины дня куда лучше сойдет, чтобы мозги на работе соображали.

худая корова еще не газель. в одежде вроде все прилично, а приглядишься, из штанин целлюль вываливается))) надо работать не над снижением веса за счет воды и мышц, а над качеством тела. а с такими рецептами (простигосподи) о качестве тела думать не приходится. я бы не то, что на похудении, а даже и на поддержании такое есть не стала.

Именно в оболочке и зародыше зерна содержится большинство биологически активных веществ и витаминов. А при изготовлении каш быстрого приготовления, крупа от оболочек и зародыша очищается, шлифуется, дробится, подвергается обработке высоким давлением и паром.

Ой как классно написано !! Пышечка , ты жжешь ! Лучи добра тебе

А как жрать и толстеть, не подскажете?

ЗЫ Дрыщ 185/65

хочу вафельницу купить-жена против ибо на диете и не хочет таких соблазнов ))
но я думаю этот пост решит мою проблему ,хотя конечно такую хрень я не в жизнь готовить не буду ,настоящие вафли со сгущенкой и только они

Извини, конечно, но печеньки выглядят печально. Я, например, всегда стараюсь как можно красивее подавать блюдо. Даже если не гостям, а самой себе в одиночестве. А уж еду, которая уступает по своим вкусовым качествам - тем более. И фоткать бы такое не стала.

о,как раз дома стоит вафельница и ждет своего часа =)
а в ней можно как-то овощи готовить?

@tralivali, можно делать блинчики на непригораемой сковородке без масла из такого же примерно состава: овсянка, яйцо, банан, все это прям можно фигакнуть в блендер и замесить. Ну и по ходу добавить чего угодно. Думаю и запечь можно все это, смешивать, фантазировать дальше.
И ждем фотку 1 июня! Думаю, увидим суперстройняшку :)

Я не рекомендую есть овсянку быстрого приготовление если хотите похудеть. Её так готовят, что там по сути остаётся только один сахар. С неё скорее потолстеешь. Лучше ешьте обычную овсянку, не жалейте времени

> сделаем и сожрем чизкейк
Вы очаровательны :3

Тем у кого нет ни блендера, ни вафельницы: сам готовлю нечто подобное, перемешиваю всё вилкой, а запекаю в духовке (20-30 минут 180), получается отличная альтернатива сладостям и снекам для перекуса, но немного суховато.
Вот моя версия рецепта:
3 банана,
250 г овсяных хлопьев быстрого приготовления (я использую от фирмы Крупно, её, как и слишком сладкую кашу из поста можно найти в Ашане),
1 яйцо ( не знаю, зачем я добавляю сюда яйцо, просто видел, что когда мама печёт тоже это делает)
Всю перемешанную смесь можно уже отправить в духовку, но сделав это, мы рискуем получить печенье с недостаточно насыщенной палитрой вкуса, кулинарный трип или оргазм от этого не получишь. Поэтому нужно искать, искать тот самый волшебный ингредиент, который из рядового, заурядного рецепта для безумных тёток мечтающих похудеть, сделает это печенье Вашим фирменным блюдом, которое поможет завести друзей, наладить личную жизнь, даже не смотря на Ваш жир. И по-моему , чтобы простое печенье обеспечило всем вышеупомянутым нужно добавлять туда семена конопли , а то и чего похлеще. А я добавляю варенье из киви и получается достаточно неплохо.
С Вами-таки был дружный мойша Олёша, кушайте много, кушайте недоroго.

Нет такой возможности - я закоренелый ленивый холостяк) Дома тащу в рот всякую быстро приготовленную гадость, по принципу главное "чтоб сытый был" и "до отвала") Толку от этого мало через 2-3 часа пищеварительная система делает свое дело и через 4-5 можно опять закидываться. На работе вообще ахтунг твориться, учитывая 12 часовую рабочую смену :(