Здоровый сон - наше всё)⁠⁠

Недавно в Яндекс-кью отвечала на вопрос:" Какие будут последствия при длительной депривации (лишении) сна? ".

Расскажу и здесь, так как пациенты после депривации с проблемами приходят регулярно.

С чем сталкиваюсь я, как невролог и эпилептолог?

Длительная (около месяца) частичная (то есть, человек спал, но мало) депривация сна может вызвать появление эпилептических приступов у людей, которые до этого эпилепсией не страдали.

За эту неделю таких у меня было трое, взрослые люди, 30+ и 40+

Если человек уже болет эпилепсией, то  однократная частичная, а тем более полная депривация может вызвать приступ или серию приступов, что может привести к серьёзной травме головы и к смерти (хотя я и не люблю пугать, но это правда).

Есть и хорошая новость.

У здорового человека однократная  даже полная депривация сна в течение 24 часов вызовет только последующую сонливость, ухудшение концентрации и внимания, возможно, головную боль.

А теперь плохая.

Даже у здоровых людей без всяких вредных привычек регулярная частичная депривация (попросту хронический недосып) неповышает риск ожирения, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний.

Длительная полная депривация может вызвать психоз, галлюцинации и смерть.

Если нужно больше информации про обследования при подозрении на эпилепсию, или про лечебные эффекты депривации, то заходите на мой канал https://t.me/malahovatv