Зависимость от еды⁠⁠

Здравствуйте, я обжора.. Наверное начать надо так. Пост меня подвиг написать опыт мужчины который сбросил 80 кг благодаря ушиванию желудка? Потом ещё пластику делал, искать не знаю как пост чтобы вы поняли о чем я.
В ссвоих ответах мужчина этот говорил почему решился на операцию. Один из доводов не мог ограничивать себя в еде долго, мысли очень печальные приходили. Вот и у меня так же как в анекдоте зашёл на кухню попить водички очнулся доедая десятую котлету.
Люди, как слезть с зависимости жрааать?