Это теперь всегда так будет?
На днях прошел тест в интернете "шкала депрессии Бека", не удивился бы, если бы результатом была средняя или даже чуть выше стадия. А вот то что, показало "отсутствие депрессивных симптомов" даже немного расстроило.
39 лет, женат, детей нет, родители живы-здоровы. Но последние пару лет ощущение, что моменты радости и душевного спокойствия стали скорее редкими исключениями, а в остальном жизнь превратилась в какую-то череду тревог, обязанностей и непонимания что с этим делать.
И получается, что это не симптомы депрессии, а просто "взрослая жизнь"?
Стало интересно у кого как вообще, насколько это норма?
плохое настроение это не депрессия. Так что все нормально у тебя, живи и радуйся. Прост немного затянуло в бытовуху. Займись хайкингом, вел купил погоняй на дальние расстояния. В аквапарк сходи. Ну и все в таком духе. Для плохого настроения это работает.