Это не забывчивость. Это побег мозга с поля боя⁠⁠

Ты не забывчивый.

Ты просто ментально вырубился посреди дня.

Это не рассеянность. Это — диссоциация.

Мозг не дурак. Если ты живёшь в аду на максималках — он предпочитает свалить.

Он не обязан помнить жизнь, которую ты сам не вывозишь.

Хочешь запомнить, что делал с утра?

Попробуй сначала не выживать, а жить.

Хотя бы пару часов в день.

Тело ходит по расписанию.

Сознание — в бегах.

Ты не «устал». Ты не в ресурсе.

Ты эмоционально обуглен, и при этом продолжаешь делать вид, что всё норм.

Это не лень. Это система отключает тебе доступ.

К себе. К жизни. К памяти.

Но, конечно, продолжай винить себя. Это тоже форма выгорания.

Ссылка в комментах. Там — психика без фильтров и сказок