WOD220: Фо Бо ЕМОМ
WOD220: Фо Бо ЕМОМ 😾😾😾
1. тяга в наклоне х4
2. взятия х4
3. трастеры х4
4. приседания х4
круг правой / круг левой
ЕМОМ 20 минут
ЕМОМ — сделать круг
и отдохнуть до конца минуты
Бесполезная тренировка нагрузка размазывается в итоге тупо поднятие силовой выносливости. Жим, присяд и становая со штангой, а эти гири херота никто в мире им не занимается. В финских залах никаких гирь нет.
раскрыть ветку (1)
Спорт тачки - херота, никто в мире на них не ездит. В багажник мешок картошки не запихнуть. Тупо понты. На дачу не проехать. В рф никаких спорттачек не делают.
Дружище, ты че?) У каждого своя цель, ценности, эмоции и свой кайф. Людей очень много. И занятий, и способов поддерживать форму. Нет истины. Есть то, что подходит мне и не подходит мне)
раскрыть ветку (1)
Колени боятся избыточного веса и диагональных всяких сгибаний. Тут им абсолютно безопасно.
Физкультура и Спорт
8.1K пост15.6K подписчика
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*