Вкуснейшая халва. Насытит организм витаминами и антиоксидантами⁠⁠

Семечки подсолнуха богаты витамином E, который является мощным антиоксидантом и способствует замедлению процессов старения кожи. Кроме того, они содержат магний, который также необходим для красивой кожи. А семена конопли, орехи и мед, дополнительный бонус для нашей кожи и не только.

Обожаю этот рецепт 💝

Ингредиенты:

• семена подсолнечника очищенные – 200 г,

• семена конопли  – 50 г,

• грецкий орех – 50 г,

• мед – 50 г.

Приготовление:

1. Семена подсолнечника и конопли предварительно замочить (минимум на 1 час), а грецкие орехи лучше замочить на ночь (8-12 часов) промыть, затем слегка подсушить на сковороде на среднем огне.

2. Измельчить в блендере семена подсолнечника, конопли и орехи.

3. Если вы любите, чтобы в халве были целые орешки или семечки, небольшую горстку можно не измельчать, а добавить к полученной измельченной массе.

4. Добавить мед и хорошо перемешать.

5. Выложить смесь в стеклянный контейнер, плотно утрамбовать и поставить сверху груз.

6. Поставить в в холодильник на 12-24 часа.

Приятного аппетита 💝

Если вас интересует тема снижения веса, полезные рецепты, бесплатные гайды, программа по снижению веса, заходите на мой телеграм канал «Здоровое снижение веса», подписывайтесь, снижайте вес с удовольствием и пользой 💝