В тему похудения
Наткнулся на пост о правилах для похудения.
С тем автором согласен, что главное питание. Ну а теперь по-порядку.
С 2003 года работал в западных "продажных" конторах и изрядно изленился продвигаясь по служебной лестнице.
Из-за лени и разгульного образа жизни достиг веса 133 кг.
В этом году попал под сокращение и понял, что через несколько лет к 40 годам не нужен буду в таких конторах.
Удалился из hh.ru
Открыл свою бизнесулю, продал авто, вложил в оборот.
Стал больше ходить.
И теперь к главному!
Питание. Посмотрите диету Дюкана.
Я ем пиццу(на отрубях), раз в неделю коньяк, сухое вино или вискарь с колой зеро. И теряю в весе.
Начал сам делать обезжиренный сыр. Готовлю себе гамбургеры из говядины!
Основное правило есть всегда и сколько хочется. Но в рамках правил диеты. За 2,5 месяца я скинул 18 кг.
Давление как у 18 летнего. Проблемы с повышенным сахаром ушли. Энергии хоть отбавляй.
Все огонь! Всем позитива!
