В лиге велосипедистов пополнение

Пишу просто для того, чтобы немного поделиться своей радостью :)

Пролежала месяц без дела на диване, так что было принято решение что-то менять. В итоге этим "чем-то" стала покупка велосипеда. Для старта проехала за вчера около 55 км (с перерывом посередине), вот буду потихоньку увеличивать это расстояние.

Пользуясь случаем, хочется спросить у более опытных велосипедистов: что нужно знать/уметь чайнику (на случай, если произойдет какая-то поломка или же, наоборот, чтобы ее предотвратить).

Лига Велосипедистов

7.8K постов15.2K подписчиков

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
0
Автор поста оценил этот комментарий

Раз с первой же покатухи ездишь в шлеме (и правильно делаешь), значит есть грамотные знакомые советчики, у кого можно спросить про всякие велоништяки. Вози водичку и пей почаще, можно добавлять в нее немного регидрона. Потренируйся дома менять камеру. Осенью обязательна жилетка/ветровка кислотного цвета, задняя моргалка.

раскрыть ветку (19)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Подскажите насчет питья, я знаю что желательно пить больше жидкости во время езды, а что если пить пиво, это вредно для суставов или сойдет так же как и вода?
раскрыть ветку (9)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Это опасно для суставов, костей, внутренних органов, мозга и черепной коробки. А когда (если) выйдешь из больницы, надо будет новый велик покупать.

раскрыть ветку (3)
0
Автор поста оценил этот комментарий
А если чисто с точки зрения метаболизма и растекания жидкости по тканям, мышц и суставов? Это же не спирт и не водка, там еще большой объем жидкости по отношению к спирту получается, а жидкость как бы полезна... ну или второй случай - безалкогольное пиво, или квас, они так же полезны как и вода, или наоборот вредят? Влияние на желудок, мозг и печень не учитывать, это и так понятно, интересно влияние на нагруженные движением суставы и мышцы...
раскрыть ветку (2)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Вода в чистом виде не особо полезна при велонагрузках, хорошо работает в сочетании с изотониками или регидроном.

Квас нормально подходит для восполнения водно-солевого баланса ПОСЛЕ покатух, некоторые сорта пива, возможно, тоже.

А алкоголь во время физических нагрузок - это в любом случае не комильфо, даже если на велостанке или тренажере крутить будешь.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Ну как я понял в целом норм, может не полезно, но и не то чтобы вредно) я не имею ввиду чтобы нажираться в усмерть) но если где то литр на 30км, не думаю что это много алкоголя, такая доза часа за 4 даже из крови выводится.
0
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Я однажды встретил свадьбу знакомых, сам же ехал на велосипеде.

Так вот, мне сунули шампанского. Пить хотелось сильно и я выдул наверное, с пол-бутылки. Жара и пустой желудок быстро сделали своё дело - меня унесло. Домой вернулся и перед роднёй предстала дикая картина - на седле велосипеда было приделано кресло, как в прикреплённой картинке.

Это единственный раз, когда я выпивал, управляя велосипедом, никогда не повторяйте.


А по поводу пития - минеральная вода, изотонические напитки или на крайний случай обычная кипяченная вода с лимоном и сахаром. Вместо лимона можно взять несколько кристалликов лимонной кислоты.

Иллюстрация к комментарию
ещё комментарии
ещё комментарии
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества