Телефон доверия
Я: Здравствуйте.
Тд: здравствуйте
Я: У меня такая проблема в жизни, с чего начать даже не знаю. Но сегодня утром я шла на работу, произошла паническая атака, сердце сжалось, с глаз потекли слезы, понимаю, что я даже не могу идти, не знала как вообще смогу сегодня отработать.
Тд; Вы, дошли до работы?
Я: Да, дошла, отработала, все нормально.
Тд: Ну вот, значит, Вы не отпустили руки, ноги. Все будет хорошо, всего доброго, до свидания!
Панические атаки страшны первые 10 раз. Потом - валидол под язык, руки в ноги, и работать дальше.