Сумка в роддом: полный список⁠⁠

Когда я собирала сумку в роддом, я поняла, что стандартные списки из интернета не всегда учитывают реальный опыт. Многие полезные советы я узнала от тех, кто уже прошёл через это. Хочу поделиться своим вариантом — возможно, он поможет кому-то сэкономить время и нервы.

Почему три сумки, а не одна

В роддоме всё происходит поэтапно: родильное отделение, послеродовое, выписка. Если сложить всё в одну огромную сумку, в ней будет сложно найти нужное, особенно когда схватки идут одна за другой. Поэтому удобнее разделить вещи на три сумки. Я использовала прозрачные — так быстрее найти необходимое, не переворачивая всё вверх дном.

Сумка №1: в родильное отделение

Здесь всё по стандартному списку, который обычно дают в школах мам, но с некоторыми дополнениями от опытных мам.

Документы: обменная карта, паспорт, полис, СНИЛС.

Халат и моющиеся тапочки. Халат — чтобы не ходить в больничном, тапочки — чтобы не скользить и легко мылись.

Менструальные трусы ночные (например, Kotex) — удобно и практично.

Полотенце — одно, но хорошее.

Средства личной гигиены: зубная щетка, паста, влажная туалетная бумага, гель для подмывания (например, Lulu). Его можно использовать и для себя, и для ребёнка — экономия места. Гель для умывания и шампунь с кондиционером можно перелить в маленькие дорожные флаконы.

Кружка и ложка — в роддоме кормят, но своя посуда удобнее.

Зарядка и телефон.

Ланолиновый крем вместо гигиенической помады. Во время родов губы сильно сохнут, а ланолин справляется лучше. Потом его же можно использовать для сосков.

Массажный шарик су-джок — помогает отвлечься от боли, если катать его в ладони.

Хлопковые носки — на случай, если захочется снять тапочки.

Для ребёнка: чепчик, носочки, распашонка — по 2 штуки.

Дополнительно: бутылка воды 0,75 л, шоколадка и маленькая пачка печенья. Шоколад для энергии, вода — чтобы пить, в родах хочется постоянно.

Сумка №2: в послеродовое отделение

Здесь вещей больше, так как предстоит остаться на несколько дней.

Прокладки урологические — 10 штук. Они больше обычных и лучше впитывают.

Трусики менструальные (например, Kotex) — 8 штук. Удобно, не сползают, не жмут.

Охлаждающие прокладки — 20 штук. Облегчают боль в промежности, особенно если есть швы.

Памперсы с вырезом под пупок — 25 штук. Обычные могут натирать пупок, а эти специально сделаны для новорождённых.

Соска. Нужна не просто так: перед неонатальным скринингом нельзя кормить ребёнка 3 часа. Если малыш проголодается, а скрининг ещё не провели — соска выручает. В стандартных списках об этом не пишут.

Вкладыши для груди — 10 пар. Молоко приходит неожиданно.

Влажные салфетки без спирта и бумажные салфетки — для ребёнка и для себя.

Лиф для кормления. Обычный неудобен — этот расстёгивается одной рукой.

Нижнее белье и сорочка — чтобы чувствовать себя человеком, а не пациентом.

Большое и среднее полотенце — одно для тела, одно для лица.

Чай лактогон — для стимуляции лактации (по рекомендации).

Длинный шарф — для мягкой поддержки живота после родов. Это не для красоты, а для комфорта.

Одежда для ребёнка: 6 распашонок, 4 пары носочков, 4 шапочки, 2 ползунка (количество из списка перинатального центра).

Одноразовые пелёнки — 5 штук. Удобно подкладывать под себя на ночь, чтобы избежать протечек.

Сумка №3: на выписку

Эту сумку можно привезти накануне выписки. В неё я положила конверт для ребёнка, костюм для себя, украшения и плойку. Плойка — чтобы завиться: на выписке хочется выглядеть отдохнувшей, даже если внутри ты уставшая.

Лайфхаки, которые я собрала

— Гель для подмывания, подходящий и для себя, и для ребёнка, экономит место.

— Ланолин вместо помады — работает лучше.

— Су-джок — отвлекает от боли.

— Шарф для подвязки — мягкая поддержка после родов.

— Одноразовые пелёнки под себя — сухость и нет страха протечь.

— Соска для скрининга — неочевидно, но спасает.

Я собрала сумки и готова. А теперь вопрос к вам. Что вы взяли в роддом? Что оказалось самым полезным, а что вы бы вычеркнули? Напишите в комментариях — соберём самый честный список для тех, кто ещё собирается. Самыми полезными я считаю ланолин и су-джок. А что взяли вы?